大学生身体训练教程

书籍简介:

本书以最新修订的《大学生体质健康标准》为指导，坚持‘健康第一’的指导思想，以学生身体训练基本需求为框架，紧紧围绕当前大学生身体素质要求，以灵活多变的训练方法为主线进行编写。本书共分为八章，涵盖了大学生身体训练概述、身体训练基本原则、身体训练前准备和恢复训练、身体训练方法、力量训练及运动能力、速度耐力类训练与运动能力、特殊人群训练以及常见运动伤病与防护等内容。在内容编排上，提炼体育训练基础理论，把握体育训练发展的前沿问题，融合当前体育训练先进的训练方法，注重关联性编排，将复杂的训练理论简单化，在训练方法、训练理念等方面进行详细介绍，同时针对特殊人群（肥胖、伤病以及体质较弱等），提出特殊训练方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

大学生身体训练教程是苏州大学出版社于2020.8出版的中图分类号为 G807.4 的主题关于 大学生－身体训练－高等学校－教材 的书籍。