美白教主的养颜魔法

美白教主面部的日常护理魔法

第一节、做好日常护理从了解自己的皮肤开贻

环节一、认识皮肤

环节二、认识表皮

环节三、了解皮肤状态

环节四、了解酸碱度（pH值）

环节五、抵抗酸碱体质的美容要点

第二节、日常面部护理的10个关键护肤环节

环节一、夜间的卸妆

环节二、温和去除多余角质

环节三、早晨的洁面

环节四、化妆水

环节五、乳液、面霜

环节六、美容液

环节七、防晒

环节八、面膜

第三节、补水与保湿缔造持久水润肌肤

环节一、测一测，你的肌肤有多缺水

环节二、不同肤质的简单自测

环节三、化妆水——清洁、保湿两不误

环节四、保湿喷雾——唤醒肌肤活力

环节五、全面保湿——不留死角

环节六、有效保湿——制定补水计划

环节七、针对问题——日常保湿要点

第四节、清爽控油恢复肌肤光洁通透

环节一、测一测，肌肤的油脂指数

环节二、消除烦恼——控油要对号入座

环节三、针对出油类型——对症控油

环节四、与油光作战——恢复水油平衡

环节五、油性肌肤——日常抗痘方案

环节六、消除油光——日夜的控油护理

第五节、美臼润泽用水分提升肌肤源动力

环节一、日常的美白护理要点

环节二、击退黯沉的美白小锦囊

环节三、全天候不间断的美白护理

环节四、美白抗氧化的各种成分

第六节、防敏、抗敏的镇静与舒缓护理

环节一、测一测，肌肤的过敏程度

环节二、敏感肌肤的基础护理知识

环节三、敏感肤质护理误区的正解

环节四、易敏感肌肤的护理技巧

环节五、避免皮肤敏感的保养技法

环节六、易敏感肌肤的温和去角质技巧

环节七、改善红血丝的抗敏感技巧

环节八、低敏感、无刺激的抗敏成分

第七节、絮致与除皱塑造年轻态弹性肌肤

环节一、测一测，肌肤的老化程度

环节二、皱纹产生的主要因素

环节三、生活习惯决定了皱纹深浅

环节四、深纹、浅纹——抗皱也要对症

环节五、消除法令纹——逆转肌肤年龄

环节六、预防眼部皱纹的护理技巧

环节七、让鱼尾纹隐形的护理细节

环节八、紧致眼睑肌肤的护理细节

第八节、全面防晒在阳光下坚守美丽

环节一、认识紫外线

环节二、认识防晒霜的参数指标

环节三、防晒霜的正确使用技巧

环节四、不同肤质与场合的防晒要点

环节五、走出误区的防晒正解

环节六、晒后及时修护避免肌肤老化

第九节、呵护眼部消除各种限周烦恼

环节一、眼部护理的正确小技巧

环节二、按摩眼周促进营养的渗透吸收

环节三、眼部防晒减少黯沉与干纹

环节四、干纹的形成原因及解决方法

环节五、眼袋的解决方法

环节六、改善熬夜型黑眼圈

第十节、经络、穴位按摩疏通气皿的特效养颜

环节一、美容养颜从基础按摩知识开始

环节二、脸部按摩的正确技法

环节三、经络的基础知识

环节四、调节虚实平衡的经络按摩

环节五、穴位按摩的基本要领

环节六、改善肌肤问题的美容按摩

环节七、气血调养预防肌肤老化

基础护肤的常见问题答疑

美白教主面部的特殊护理魔法

美白教主身体的全面保养魔法

美白教主身心的调养按摩魔法

附录

每天，务必要认真呵护与自己伴随一生的肌肤，无论是忙碌时，还是疲惫时，一直直保持以良好的面貌示人，是每个女性不可缺少的习惯。也是必备的素养，更是成就健康肌肤的前提。
　　《美白教主的养颜魔法》讲授了最基础的护肤与身心保养细节，通过行之有效的方法，解决各种最容易遇到的肌肤肤问题，一步步养成群攀的护肤习惯，用最详尽的技巧分析与图解示意，教会大家必备的美容要点，用正确手法带给肌肤最贴心的呵护。赢得美丽，每一个人都可以做到。

不论是日常的基础护理，还是改善各种肌肤困扰的特殊养护：不论是外表的魅力提升，还是内外兼修的身心调理，深入了解自己的肌肤，理性地选择适宜的护肤品，灵活掌握清洁、保湿、防晒、按摩等护肤细节，针对斑点、肤色黯沉、干燥等问题，只有科学地选择护肤方式才能真正有效地加以解决，延缓肌肤老化，维持年轻的肌肤状态。
　　不可不知的纂础护肤面面观
　　从防晒、清洁、保湿的细节入手，掌握正确的基础护肤要点及美容观点。
　　紧肤、抗痘、祛斑等问题修护
　　解决最容易出现的老化、过敏、干燥、斑点、痘痘等问题最有效的秘诀。
　　从头到脚的全部保养秘籍
　　颈部、手部、胸部、腰腹部、腿部、足部的全方位养护要点与技法。
　　调节身心烦恼的美肌按摩
　　通过调节气血循环和舒缓身心的自我按摩，由内而外打造健康肌肤。