大学生心理健康教程

第一章 健康成长--大学生心理健康与成才

第一节 完满康强：大学生心理健康标准

第二节 未雨绸缪：大学生心理健康状况分析

第三节 时代主题：大学生心理健康与成才

第二章 认识自我--大学生自我发展与完善

第一节 认识自我：归来看取明镜前

第二节 悦纳自我：天生我材必有用

第三节 发展自我：大鹏一日同风起

第三章 管理情绪--大学生情绪管理与调控

第一节 认识情绪：情绪的无处不在

第二节 探究情绪：情绪的多重特性

第三节 管理情绪：情绪的自我管理

第四章 健全人格--大学生人格健全与塑造

第一节 人生根基：人格决定命运

第二节 人格形成：人格影响因素

第三节 走向卓越：培养健全人格

第五章 主动适应--大学生环境适应与发展

第一节 认识适应：适应是人生的恒久课题

第二节 聚焦适应：大学生常见的适应问题

第三节 学会适应：大学生有效适应的方法

第六章 和谐人际--大学生人际交往与和谐

第一节 交往概述：人生需要朋友

第二节 交往理论：学会了解朋友

第三节 交往有道：学会赢得朋友

第七章 学会学习--大学生学习困扰与调适

第一节 了解学习：学习心理概述

第二节 探究学习：科学学习方法

第三节 学会学习：做快乐学习者

第八章 寻求真爱--大学生恋爱心理与性爱

第一节 揭秘爱与性：问世间情为何物

第二节 直面爱与性：此情无计可消除

第三节 珍视爱与性：人间或只一回逢

第九章 规划人生--大学生职业生涯与规划

第一节 正确认识生涯规划

第二节 理性观照生涯规划

第三节 科学规划职业生涯

第十章 热爱生命--大学生生命意识与教育

第一节 生命教育缘起：生命的困顿与呼唤

第二节 生命教育建构：生命教育的三维度

第三节 生命教育实施：生命教育的三途径

第十一章 心理咨询--大学生心理困惑与咨询

第一节 什么是心理咨询

第二节 如何看待心理咨询

第三节 如何利用心理咨询

参考文献

《高等院校公共课系列规划教材：大学生心理健康教程》重点介绍大学生心理健康的基本概念、理论和方法，紧扣大学生健康、适应、成长的主题，围绕大学生身心发展特点与生活实际，内容涉及环境适应、自我认同、人际交往、科学学习、情绪管理、生涯规划、恋爱与性、热爱生命、心理咨询等方面的问题，用心理学及相关学科的理论知识进行了系统分析，提出了有助于大学生心理健康、和谐发展的心理健康原则与心理调适方法，力求引用新资料，反映新成果，运用新视角，提出新观点，避免平铺直叙与概念的空洞演绎，博采众长而又独出机杼，反映大学生心理健康教育教材的基本特性而又自成体系。