准妈妈46堂必修课

孕前准备

怀孕计划墙头草VS坚定派

有棵墙头草的名字叫小美

坚决生孩子派的瑞贝卡

专家观点：要不要孩子

孕前体检身体检查第一VS综合调理

全身上下查个透

身体、心理、营养一个不少

专家观点：孕前检查查什么

生活习惯被动吸烟VS主动吸烟

被动吸烟

主动吸烟

专家观点：如何戒烟

营养问题中式午餐VS西式快餐

永远不变的烦恼午餐

景色比菜美的极简餐

专家观点：午餐吃什么

家居装修理想温馨族VS简约自然派

理想温馨族

简约自然派

专家观点：如何预防室内污染

看牙问题逃避族VS积极看牙族

怕看牙医的小美

爱牙的美国人

专家观点：孕前为什么要检查牙齿

维生素补充生活奢侈品VS家常必备品

友情维生素

饭前开胃餐

专家观点：维生素补充剂补与不补

避孕方式避孕药PK避孕套

鱼和虾米的爱情

101个避孕套

专家观点：准备怀孕时如何避孕

孕期

产前检查医生、医院总动员VS三种选择

医生、医院总动员

三种选择

专家观点：如何选择医院

第一次产前检查项目常规检查VS官颈刮片

第一次孕检，护花使者先闪

宫颈刮片查不查

专家观点：孕期检查查些什么

B超第一次会面VS四种选择

盼望已久的见面

1个月一次的约会

专家观点：孕期做B超安全吗

饮食禁区海鲜PK特别奶酪

幸福媳妇的怀孕便当

奶酪放弃计划

专家观点：孕期能吃奶酪和海鲜吗

特别嗜好酸酸辣辣PK咸咸甜甜

灯火阑珊处的水煮鱼

咸咸甜甜

专家观点：孕期口味改变很常见

喝水喝8杯VS多多喝

喝水内战

孕期的几吨水

专家观点：准妈妈该如何喝水

吃鱼吃鱼百无禁忌PK吃鱼黑名单

爱情模范生的鱼肴

吃鱼黑名单

专家观点：孕期吃鱼安全吗

牛奶上火牛奶VS安全牛奶

上火牛奶

低脂牛奶

专家观点：喝牛奶会上火吗

补充碘碘片VS自然“碘”

碘片

自然碘

专家观点：碘到底要不要补

孕妈妈运动散步准妈妈VS运动准妈妈

散步准妈妈

运动准妈妈

专家观点：孕妇适合进行哪些运动

旅行工作旅行VS宝宝蜜月

工作旅行

宝宝蜜月

专家观点：孕期可以旅行吗

猜猜是男女72猜VS揭晓秘密

72猜

揭晓秘密

专家观点：正确看待胎儿性别

夫妻生活警报孕期PK亲密孕期

警报孕期

亲密孕期

专家观点：孕期是性生活的禁区吗

分娩准备

产前课一站式产前课VS五花八门产前班

一站式产前课

五花八门产前班

专家观点：产前课的内容有哪些

分娩计划简约计划VS详细计划

简约计划

详细计划书

专家观点：分娩该怎么计划

产前休息1个月VS1分钟

提前1个月休假

工作到最后1分钟

专家观点：孕晚期应适当休息

住院包裹母子包PK全家包

母子包

全家包

专家观点：分娩包以实用为主

分娩

家庭分娩在医院生VS在家里生

惟一选择在医院生

计划周详在家里生

专家观点：提倡家庭式分娩

水中分娩水中分娩需要勇气VS亲身体验

水中分娩需要勇气

亲身体验

专家观点：水中分娩安全吗

无痛分娩忍痛PK镇痛

忍痛

镇痛

专家观点：“无痛分娩”安全吗

剖宫产预谋剖宫产VS紧急剖宫产

预谋剖宫产

紧急剖宫产

专家观点：剖宫产有哪些利弊

陪伴生产守候准爸爸PK陪伴准爸爸

守候准爸爸

陪伴准爸爸

专家观点：陪产你准备好了吗

分娩录像小众行为VS普及行为

小众行为

普及行为

专家观点：拍摄分娩有哪些注意事项

出院1周出院VS24小时出院

产后1周出院

产后24小时出院

专家观点：产后还要在医院住几天

分娩费用花钱如流水VS事后付账

花钱如流水

事后付账

专家观点：分娩费用知多少

产后

镇痛药物镇痛PK冰袋镇痛

药物镇痛

冰袋镇痛

专家观点：产后如何镇痛

下床活动产后24小时VS产后6小时

产后24小时下床活动

产后6小时下床活动

专家观点：产后何时下床活动

产后清洁用水开水PK热水

开水

热水

专家观点：产后应当用什么水

谁来照顾新妈妈超人新妈VS伊人新妈

中国伊人新妈

西方超人新妈

专家观点：谁是照顾新妈妈的最佳人选

穿衣服粽子式新妈妈装VS宽松式新妈妈装

粽子式新妈妈装

宽松新妈妈装

专家观点：产后着装有什么讲究

出门1个月PK1天

1个月

1天

专家观点：产后什么时候能出门

休息方式静养VS动养

静养

动养

专家观点：产后如何休养

刷牙偷偷护牙VS光明正大护牙

偷偷护牙

看牙医

专家观点：产后为什么易患牙病

蔬菜水果解馋蔬菜水果PK正餐蔬菜水果

解馋蔬菜水果

正餐蔬菜水果

专家观点：产后不能吃水果吗

喝水禁止喝水PK大量喝水

禁止喝水

大量喝水

专家观点：坐月子不能喝水吗

红糖滋养型PK月抛性

滋养型

月抛型

专家观点：红糖越过越好吗

清淡饮食少盐PK少脂肪

少盐

少脂肪

专家观点：什么才是清淡饮食

催乳催乳汤PK催乳茶

催乳汤

催乳茶

专家观点：产后有哪些催乳方法

前言

21世纪是信息的时代。从准妈妈第一次到医院做产前检查开始，准父母们就被各种各样的孕产信息包围了，从普遍流传的例行规定到地方传统做法，从国内到国外，关于孕产、养育孩子的种种信息扑面而来；在大量的信息中许多准父母们常常会觉得无所适从，尤其是中西方截然不同的孕产、养育观念导致的大相径庭的做法让准父母在半信半疑中失去了方向。西方的月亮究竟有多圆？是不是传统的就一定没有道理?在这样的环境下诞生的这本书，希望能通过中西方对照的形式帮助大家找到适合自己的孕产、养育方式。

本书通过故事的形式将中西方在孕前准备、孕期、分娩准备、分娩及产后的不同做法一一进行对应比较，并邀请专家针对每一种差异做专业点评，给出最适合的指导方案，细节详尽。内容既包括准父母们普遍关心的孕期营养、休息、检查项目的问题，也有时下较热门的产房陪伴、摄像等问题，内容丰富。此外，还配以充满现代气息的插图，为读者营造良好的可读性和视觉效果。

在写作过程中，编者得到了家人以及专家的大力支持，在此表示感谢。由于时间较紧，书中难免会有一些不足之处，诚望读者提出宝贵意见。

编者

2008年3月

　　本书通过故事的形式将中西方在孕前准备、孕期、分娩准备、分娩及产后的不同做法一一进行对应比较，并邀请专家针对每一种差异做专业点评，给出最适合的指导方案，细节详尽。内容既包括准父母们普遍关心的孕期营养、休息、检查项目的问题，也有时下较热门的产房陪伴、摄像等问题，内容丰富。此外，还配以充满现代气息的插图，为读者营造良好的可读性和视觉效果。　　孕产是每个女性一生中必须经历的过程。而如何孕产更是女性朋友们关注的焦点。本书采用讲故事式的叙述，从孕前准备、孕期、分娩准备、分娩及产后五个方面描述了中外女性孕产观念、做法的46个差异，以及专家对这种差异的分析，从而指导更好地孕产。本书语言生动、轻松，内容贴近现实生活，适合准备怀孕或已经怀孕的女性及其家属阅读。