让你成为最美、最可爱的女人

上篇关爱自己懂得爱自己的女人更完美

Part1舍得拿出自己的时间和金钱，追寻美丽的踪迹

当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密

当心面部色斑让你沦为“黄脸婆”

塑曼妙身姿，让你成为人见人爱的“玲珑女”

天底下没有丑女人，人靠衣装

Part2为了美好的每一天，防御疾病，珍视健康

防御疾病，养成规律的作息、饮食、生活习惯

健康的乳房一女性曲线美的重要组成部分

谨防妇科疾病，不再让女人有苦难言

Part3快乐地度过每一天，做自己心情的主人

当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密

经营自己的友情

构建和谐的人际关系，展现你的职业魅力

Part4执子之手，与子偕老

当心岁月的留痕，不要让皱纹透露了年龄的秘密

家人，心底的牵挂

下篇关爱自己的另一半因为懂得，所以慈悲

Part1为男人走向成功而舍得“投资”

打造男人最佳形象，从“面子”开始做起

男人的着装可以透视出一个女人的品位

培养男人的气质美

Part2关注健康，尽享阳光、多彩的生活

帮助老公与不良生活习惯说“ByeBye”

男性疾病重在预防，当好他的“贴身护士”

帮助男人应对中年危机

Part3用爱点燃男人生命中的那盏灯

他的成功是你的荣耀，做他事业上的好帮手

爱他，切勿让他陷入人脉“孤岛”

Part4不要让家成为令男人不安的地方

注重细节，让男人爱上回家

扮演好自己的家庭角色

前言

岁月的风雨坎坷，生活的艰辛磨难，让女人失去了很多。曾经青春鲜艳的面庞被时光无情地雕刻，布满了关于人生的琐碎记忆：家、单位、菜市场三点一线的奔波；弥漫着油烟的厨房里忙碌身影；拥挤在公交车里的倦容；争吵过后的委屈和眼泪；孩子的成长问题……作为女人，她们在自己的一生中注定要承担诸多角色女儿、妻子、妈妈，对于每个角色，她们都希望自己能够做到尽善尽美，一如她们心灵最深处的渴望和祈求。

人生百年，恍如云烟飘过。只有当你从琐事中跳出来，心无旁骛、专心致志地重新审视生活、解读自己时才会发现：精致的妆容会让你找回迷失了很久的青春；时尚的服饰会让你发现平淡生活的另一面精彩；典雅的气质会让你愈发散发着迷人的光芒……总之，无论哪个年龄段的女人都有她独特的美丽。难道不是吗？二十岁的女人是玫瑰，带刺却迷人；三十岁的女人是兰花，优雅而从容；四十岁的女人是牡丹，大气而富贵……所以，女人一辈子都可以是花样般的芬芳年华。

而自己疼爱自己的感觉也是非常美妙的，也许你并非貌若天仙、倾国倾城、迷倒万千，但是，你同样有足够的权利疼爱自己。疼爱自己，不一定需要一些表面功夫(如高档的衣服、名贵的首饰)来塑造，却一定代表着一种优雅的生活态度，一种需要长期坚持的习惯。比如，在自己生日那天，送给自己一件心仪已久的东西，而不是犹疑、踟蹰或者奢望那个忘记了你生日的男人。因为，作为21世纪的新新女性，就应当自立、自强，敢于在苦难中锤炼顽强的意志，敢于在挫折中磨炼高尚的品格，敢于同男人平分天下，拥有“三种能力”、做到“三独立”、具备“三养”，即：创美能力、个人能力、人格魅力；经济独立、思想独立、工作独立；修养、涵养和保养。

我们再来说说男人对待女人的态度。美国心理学家乔伊斯.布拉泽博士曾说过：“女人对她们生活中的男人知之甚少，她们与男人一起生活，照料他们的起居饮食，为他们生儿育女，但她们并没有真正了解男人。”其实，在男人的眼里，美丽的女人不是自己身上的衣服，可穿可不穿，而是帮助灵魂跋涉的手杖，是强有力的支撑；在男人眼里，美丽的女人就像一个谜，在她的内心深处埋藏着无尽的宝藏，需要自己用一生的时间去挖掘，以便随时发现意外和惊喜。张爱玲曾经说过：“因为懂得，所以慈悲。”也许在漫漫的人生旅程中，找到爱情并不是一件难事，但是，有一种比爱情更珍贵的东西，那就是懂得和慈悲。因为懂得，我们淡然面对秋去冬来、花开花谢；因为懂得，我们在爱情和婚姻中学会了包容，学会了尊重他人的情感；因为懂得，所以慈悲。

当时光远去，当行程疲惫，一定要记得回头看看，时时提醒自己，好好去爱自己，好好去爱家人，好好去生活，不管历经了多少风雨坎坷、艰辛磨难，都要心存感恩，始终拥有一颗美丽和善良的心，永远相信人生的温暖和美好。这样，生活才会多姿多彩，充满和煦的阳光。

　　爱自己就是要善待自己，不要放弃自己追求美丽的权利，不要总是拿自己的短处与别人的长处比，不要总是觉得拥有的不够多……把自己的心态调节到最好，你就是那个最美丽、最可爱的女人。　　懂得宽容和爱的女人，是生活的智者，是最美丽、最可爱的女人。她目光远大，心胸开阔，善明事理。她不会为鸡毛蒜皮的小事而生气，不会为蝇头小利而烦恼。她，更深深地懂得，关爱自己的“另一半”，需要宽容的心和深挚的爱。　　人生并非苦旅，不要总是把境况看得那么糟糕。调整情绪，放飞心情，你会发现，每一天都是精彩的一天，每一天都可以过得充实而有意义。这样，连疾病都会远远地躲着你。　　当然，人都会有疲倦的时候，这就需要我们适时清理自己的情绪，大声宣泄自己的不满，而不是压抑着自己的情绪。要面带微笑地对所有人说：“不用担心”。　　面对激烈的竞争和全新的挑战，男人们也很少有喘息的机会，他们需要“另一半”的温柔、关心、体贴和宽容。　　以上这些，你都做到了吗？