美国医生谈

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自序 我为什么来中国第一章 面对空气污染，还敢深呼吸吗？1 空气污染真相2 有趣的空气污染3 如何应对室内空气污染4 室内绿植：天然空气净化器5 在空气污染的情况下，骑车依然利大于弊6 相比空气污染，什么样的生活方式会真的害了你？7 空气污染与儿童8 赶快买个空气污染口罩吧！第二章 食品安全很重要，合理饮食不能忘1 食品安全基本常识2 中国生活指南之食品安全

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自序 我为什么来中国第一章 面对空气污染，还敢深呼吸吗？1 空气污染真相2 有趣的空气污染3 如何应对室内空气污染4 室内绿植：天然空气净化器5 在空气污染的情况下，骑车依然利大于弊6 相比空气污染，什么样的生活方式会真的害了你？7 空气污染与儿童8 赶快买个空气污染口罩吧！第二章 食品安全很重要，合理饮食不能忘1 食品安全基本常识2 中国生活指南之食品安全3 中国饮用水安全问题1：别买桶装水了，装一个过滤器吧！4 中国饮用水安全问题2：与“境纯中国”的对谈5 高胆固醇来袭6 去哪里找有益且安全的欧米伽3？7 我对高胆固醇人群的饮食建议8 喝酸奶能减肥，100%正确无误9 吃维生素到底有没有用？10 鸡蛋，你冷藏了吗？11 酷暑当头，小心你吃的肉！12 烧烤与癌症：如何降低风险13 春节怎么吃才健康？14 自己动手，制作粉末早餐15 潮人们，开始自制酸奶吧！16 在北京，吃海鲜第三章 健康快乐的幸福秘诀1 中国人比美国人更健康吗？2 如何对抗春季过敏症？3 太热了，如何防止中暑？4 要晒太阳，但不要得癌5 细说防晒霜，还抗皱纹呢！6 “空调病”？7 认识肠胃炎，不要小瞧它8 自制旅行急救箱，你准备好了吗？9 漫长的冬季如何保暖？10 对抗“冬季忧郁症”11 睡不好？听听我的建议吧12 如何对抗“饭后乏”？13 陪感压力？试试瑜伽吧14 利用太极拳治疗关节炎15 你的办公桌符合人体工学设计吗？16 长期腰疼？去按摩吧17 不骗你，教你成效显著的7分钟运动法18 你真的了解普通感冒吗？19 中药与感冒：和传统中医的一场辩论20 抗生素切勿滥用，别有点儿病就吃药21 锻炼到底能减肥，还是增肥？22 半个中国都得了前期糖尿病！23 你是否已经得了糖尿病却不自知？24 反思医疗体制25 体检是否物有所值？26 体检真的对你有用吗？27 爸，生日快乐！你离开我们太久了……28 老烟枪们，吃菠菜吧，防癌！29 99.99%的灭菌率可信吗？30 蘑菇和开心果不应该是白色的！31 补钙对心脏有害？32 小问题大学问：怎么清洁耳垢？33 为什么大家骑车不戴头盔？34 青春痘？忍无可忍，就无需再忍35 移民到大城市人群的幸福秘诀第四章 王子与贫儿1 当父亲的艺术2 宝宝发烧，什么药既安全又有效？3 中国孩子正深陷危机？4 配方奶粉：大骗子还是救世主？5 讨厌奶制品？这些食物同样能补钙6 为了孩子，不要再用厨房里的勺子了！7 孩子们，吃早饭啦！8 儿童肥胖，该如何是好？9 碳酸饮料 少年儿童=很糟糕10 新宝宝症候群：在中国，宝宝应该吃什么？11 塑料会导致癌症和不孕症吗？12 小儿咳嗽糖浆：哪种最有效？13 小儿脱水，哪种治疗方法最安全？14 脏脏更健康，不要把孩子放到无菌环境里15 将我们的新生儿放在无毒“气泡”里16 孩子们，利用假期多读读书吧后记：我为何选择成为一名医生结语：我的这本书致谢

基本信息



商品名称： 美国医生谈-我在中国的高水平健康生活
出版社： 北京时代华文书局
出版时间：2014-06-01

作者：圣西睿智
译者：胡阳潇潇
开本： 16开

定价： 36.00
页数：254
印次： 1

ISBN号：9787807695455
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
美国在华著名医生圣西睿智，利用自己从医多年积累的最权威最专业的工作经验，就当前中国人最关心的健康热点话题进行最适合中国人阅读的讲解。本书共分为四章：第一章讲解现在国人最发愁的空气污染问题，让人面对雾霾天，依旧敢大口呼吸；第二章讲解食品和饮用水安全问题，教会读者如何购买放心食品，如何鉴别不安全食品；第三章是健康秘诀，让读者在少花钱、不看病的前提下摆脱亚健康，过上欧美生活水平的高质量健康生活；第四章主要讲在当今这个环境污染严重的现实情况下，如何保护我们的家人和孩子，让全家人都能活得更健康、更快乐。

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