健康锻养精髓

书籍简介:

书稿贴近生活，深入浅出，篇幅不大但内容丰富。既有动功，又有静功。对五行功、放松入静、气功站桩、心理保健养生、睡眠养生、饮食保健养生、因时养生、闭目养生、自我按摩养生以及养生保健贵在持之以恒等理念多有介绍。是提高身心健康、延长寿命的一本较好的参考书。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康锻养精髓是人民体育出版社于2016.出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼 的书籍。