育儿书

第一章 怀孕

开始怀孕

胎儿什么时间出生？

孕期发生哪些变化？

孕期问答

准爸爸应注意的事项

第二章 孕期保健

产前保健很重要

什么时间应该给医生或助产士打电话？

孕期常见问题

第三章 孕期健康

孕期健康食谱

锻炼保健

健康的生活方式

远离其他有害物质

常见孕期不适怎么办？

第四章 产前准备

参加产前培训班

产前准备

提前看医院或生产中心的产房

填写医院或生产中心的入住表格

备好衣物，准备人住医院或生产中心

生产计划

第五章 生育宝宝：分娩

分娩开始

与分娩相关的医疗用词

宫缩是何种感觉？

辨别分娩期

分娩：第一产程

分娩：第二产程

娩出胎盘：第三产程

产后几个小时

第六章 分娩过程中，产痛怎么办？

产痛的原因

克服产痛的技巧

减轻背部疼痛的办法

分娩中的镇痛药

分娩中减少使用药物的方法

克服产痛小贴士

第七章 分娩和剖腹产

在自然分娩开始前，进行分娩

急产

慢产

剖腹产

结语

第八章 与宝宝相处：你是妈妈了

第九章 婴儿喂养

第十章 婴儿护理

在妊娠最初三个月内，虽然你感觉不到任何胎动，但成长中的胎儿越来越好动了，他拳打脚踢，一边吞咽羊水，一边在羊水里撒尿。羊水每天多次更新保持清洁。

在孕期保持健康舒适，心情愉快，大大减轻心理压力。
做好分娩的计划安排，使生产更加安全顺利。
学习更多育儿知识，信心十足地护理宝宝。