青年员工心理健康读本

前言

第一章 青年员工与心理健康

一、青年员工的范围与特点

二、影响青年员工心理健康的因素及疏导重点

三、为什么要关注青年员工的心理健康

四、社会环境因素对青年员工心理健康的影响

五、职业环境因素对青年员工心理健康的影响

六、家庭环境因素对青年员工心理健康的影响

第二章 焦虑情绪与焦虑症的自我辨别与自我健康引导

一、什么是焦虑症

二、焦虑情绪与焦虑症的区别

三、社会环境因素引起的焦虑情绪以及疏解方法

四、职业环境因素引起的焦虑情绪以及疏解方法

五、家庭环境因素引起的焦虑情绪以及疏解方法

六、焦虑症的正确预防与治疗

第三章 抑郁情绪与抑郁症的自我辨别与自我健康引导

一、什么是抑郁症

二、抑郁情绪与抑郁症的区别

三、社会环境因素引起的抑郁情绪以及疏解方法

四、职业环境因素引起的抑郁情绪以及疏解方法

五、家庭环境因素引起的抑郁情绪以及疏解方法

六、抑郁症的正确预防与治疗

第四章 强迫情绪与强迫症的自我辨别与自我健康引导

一、什么是强迫症

二、强迫情绪与强迫症的区别

三、社会环境因素引起的强迫情绪以及疏解方法

四、职业环境因素引起的强迫情绪以及疏解方法

五、家庭环境因素引起的强迫情绪以及疏解方法

六、强迫症的正确预防与治疗

第五章 恐惧情绪与恐惧症的自我辨别与自我健康引导

一、什么是恐惧症

二、恐惧情绪与恐惧症的区别

三、社会环境因素引起的恐惧情绪以及疏解方法

四、职业环境因素引起的恐惧情绪以及疏解方法

五、家庭环境因素引起的恐惧情绪以及疏解方法

六、恐惧症的正确预防与治疗

第六章 都市情绪症候群的自我辨别与自我健康引导

一、什么是都市情绪症候群

二、都市情绪症候群的行为表现

三、引起都市情绪症候的因素

四、都市情绪症的正确预防与健康引导方法

第七章 在企事业单位中对员工心理健康引导的实施方法介绍

一、企事业单位在员工心理健康问题上的新挑战

二、企事业单位工会以及党群部有效开展员工心理健康建设工作的方法介绍

附录一：各种心理自评量表以及使用方法

附录二：社会专业提供心理援助的机构以及网站

后记

《员工心理健康知识读本》将以应用心理学的视角解读当下工作、生活中人们经常遇到的困扰以及由此引发的情绪与压力问题，并以科学的方法和技术帮助读者正确地面对困扰，解决问题，摆脱生活、工作困境，始终保持自己的阳光心态，成就自己的快乐成功人生。
《员工心理健康知识读本》将尽可能多地为读者提供科学的自我测评量表与工具，帮助大家了解自己当下的心理状况。在《员工心理健康知识读本》最后也为大家罗列了一些心理援助机构，以便大家在需要心理援助的时候能够及时寻求专业机构的帮助。