书籍简介:

很多疾病都是由个人的不良生活习惯造成的，这些小疏忽很可能积累成大病患，威胁我们的身体健康。所以，要想成为一个健康长寿的人就要注意一些生活中的小细节，如饮食细节、运动细节等等。本书内容全面实用，为你详细介绍如何使你变得长寿、健康。

书籍目录:

第一章中老年人的生理特征

第二章中老年人的心理特征

第三章饮食有道

第四章生活细节

第五章兴趣培养

第六章中老年人常见病的8方治

第七章用药须科学

第八章情感处方

内容摘要:

　　日常生活如何轻松保健？怎样饮食才是有效的保养之道？如何拥有积极健康的心理及生活方式？形形色色的中老年常见病症如何辨识、预防与治疗？是药三分毒，科学用药知多少？本书用专业的知识解密长寿之道，答疑解惑，存真辨误，科学指导，教您保健是您长寿路上不可错过的知识宝典　　本书针对中老年人生理与心理不同于以往年龄层的特点，从生活细节到饮食调理，分别提出了切实可行的养生之道。本书是孝顺的子女送给老爸老妈的第一本健康书，是在家享受天伦之乐的中老年朋友们的养生必读书！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	长寿保健专家指南站内查询相似图书
	9787807594093 《长寿保健专家指南》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	沈阳	出版单位	万卷出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	19.8	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

长寿保健专家指南是万卷出版公司于2008.10出版的中图分类号为 R161.7-62 的主题关于长寿－保健－指南的书籍。