因为修炼，所以阳光

前言：修炼，用一生去完成

序篇：修炼，从现在开始

修炼让声音引人人胜

亲其声，信其道

一堂优质课上的声音

你的声音真好听

如听仙乐耳渐明

让你的声音成为他人的享受

魅力.感染.熏陶

修炼让语言妙趣横生

阳光浸泡过的语言

一句话的力量

修炼的果实

换一种说法的魅力

新学期，新语言

甜蜜的枇杷

有声的语言，无声的爱

小孩，不哭

浸满爱的语言让沟通和谐

“小老虎”不生气了

那一句话的温暖

修炼，时时处处皆机会

点滴的爱温暖心田

修炼让眼睛传神丰富

教师的眼神叩开学生心靡的钥匙

你的眼神

修炼自己的眼睛

鼓励的眼神创造了机会

那一阵洒落心底的细雨

让我们拥有一双传神丰富的眼睛

信任的眼神

一个眼神的奇迹

修炼让表情神采飞扬

表情心灵的镜子

我不再“酷”了

我的课堂会微笑

老师笑起来好好看啊

微笑，在我们心中流淌

是什么让沟通变得如此简单

修炼让行为规范专业

规范专业的行为，保障孩子的权益

记住

一次心灵的震撼

信心的力量

点了那个孩子的名以后

孩子，你就是一颗星

孩子，你不用吃药

给孩子说话的机会

一次错误的美丽

孩子相信赞美

孩子，我替你保密

一把椅子的故事

一颗糖的力量

一颗五星

一次难忘的家访

一次批评之后

期待给孩子特别的爱

修炼是行为、习惯和意识

敏锐的眼睛

引导宽容

让我牵着你的手，走进快乐

修炼让学识有如涌泉

学识是滋养教师生命的活水

杂说课堂的有效性

在生活中学习

在课堂教学中修炼

书香缘

我是“杂家”

深入思考亦修炼

与书在一起

在书中孜孜不倦地追求着

修炼让脾气逗人喜爱

好脾气逗人喜爱

修炼脾气，感受快乐

黑板上的鱼

播种真爱，收获幸福

在修炼中幸福

那一个没有写出的“忍”字

怎么救那只开水中的蝎子

柔和的力量

为了你的笑容

爱在阳光下

修炼，让我阳光灿烂每一天

助我修炼的“鱼宝宝”

无心的美丽

梳理心情，修炼脾气

最甜的果冻

修炼让个性唯美鲜明

让个性成为鲜明唯美的教育资源

野火烧不尽，春风吹又生

有个性的画，有个性的人

让唯美成为个性

棒棒糖效应

怎样当好一名推销员

一个准教师的感悟

修炼让心灵平和美丽

教育的心灵绽放春花

第三次表扬

平和，一种生活态度和人生境界

宽容是一种美德

缺陷也是完美的一角

“小看”孩子的缺点

拯救心灵

心境如花

沟通，从心开始

心灵的甘露

让心灵之花微笑着盛开

孩子，我是你的朋友

真修一颗平等之心

修炼让气质超凡脱俗

教师真正的魅力在于特有的气质

修炼是送给自己的一份礼物

女人的品味是用书“熏”出来的

美丽画卷美丽人生

修炼气质之善

智慧与气质

她是如此美丽

修炼让灵魂崇高圣洁

你是一棵参天的树，永远牵着我的路

孩子，你们感动了我

孩子摔跤以后

一个都不能少

让我握住你的手

一张沉甸甸的贺卡

将教师的修炼进行到底

修炼如母亲般的爱

修炼让人生阳光幸福

阳光是幸福之源

早安，阳光

人在旅途

因你而幸福

洗手

美丽人生

那时花开

有了女儿以后

伞下的阳光

痴恋

后记

前言

随着素质教育的推进和新课程改革的深入，“新时期教师的教育和发展”决定和影响着教师素质教育的意识和能力。“培养什么人，怎样培养人”是素质教育实施的两大核心问题。这一重任将责无旁贷地落在每一个教师的肩上。教师要担负起民族素质提高的使命，首先要解决的是怎样做人的问题。教师应该如何发展?从哪些方面去发展?一直是艰难而永恒的话题。

《易经》曰：“形而上者谓之道，形而下者谓之器”。长期以来，我们更注重的是教师专业技能的发展，岗位培训也多在基本技能上下工夫，而对于教师的情感需求、心灵素养、精神凝练、学识积淀、人文品位、人格魅力这些“道”的方面却缺乏用心关注。教师的声音、语言、眼神既是教师劳动的工具，也是教师专业素质的表征，可谓教师素养之“器”；教师的行为、学识、禀性、心灵、气质既是教师的职业素养，也是教师影响和塑造学生灵魂的灵魂，可谓教师素养之“道”。研究为人师之道和为人之道是使教师迅速成长的最有效的途径。

因此，我们在2003年就明确提出了阳光教师的“十二修炼”：修炼自己的声音，让它引人人胜；修炼自己的语言，让它妙趣横生；修炼自己的眼睛，让它传神丰富；修炼自己的表情，让它神采飞扬；修炼自己的行为，让它规范专业；修炼自己的学识，让它有如涌泉；修炼自己的脾气，让它逗人喜爱；修炼自己的个性，让它鲜明唯美；修炼自己的心灵，让它平和美丽；修炼自己的气质，让它超凡脱俗；修炼自己的灵魂，让它崇高圣洁；修炼自己的人生，让它阳光幸福。

从教师“十二修炼”提出到实践的历程中，我们感悟着教育的本真精神，我们品尝着教育的苦辣酸甜。“十二修炼”既是对教师精神的引领，也是对教育细节的萃取。“十二修炼”高擎爱的火炬，给学生以光明和温暖，帮助孩子播下思想的种子，形成规范的言行，体会生活的艰辛，培养健全的人格，拥有善良的心灵，磨炼坚强的毅力，养成助人的习惯。有专家称：“十二修炼”关于如何提高教师素质的研究是丰富而全面、准确而深刻的。

在我写给全校老师的《爱，我们需要重修的课程》一文中，明确提出：“关注孩子的心灵成长、精神成长，远胜于知识、能力的成长；关注孩子的心灵需求、情感跃动，远胜于成人用各种自以为是的条条框框约束孩子、规定孩子；关注孩子在爱与善良中的欣欣向荣，远胜于用作业和试卷淹没孩子的生活。”对教师的成长，又何尝不是如此呢?“冰冻三尺非一日之寒”，教师的智慧是在修炼中生长的。智慧的教师如一条沉静而甘甜的涓涓流水，在一次次的碰壁后却仍然宽容地、积极地、不懈地、充满信心地、充满期待地用智慧之泉、心灵之水去化解孩子的冷漠、润泽孩子的心田。

教育要去掉烦躁和浮动，我们需要静默和沉思，更需要在自身找到一间“密室”，在修炼中我们沉淀真理，在修炼中我们积累财富。在修炼中，仁爱、期盼、宽容、智慧的“阳光”将越来越明亮、耀眼、普照。

修炼，意味着永不停息的奔走，几十年如一日的奔走。只有修炼得心中阳光一片，我们才可以把对孩子的爱，变成活的行动。做人的教育是一个漫长的过程，我们必须耐心等待，用一生去修炼。

“十二修炼”让我们坚信教育的理想和信念；“十二修炼”让我们坚信教育的神奇和魅力；“十二修炼”让我们坚信每一个孩子的能力和可爱。

“十二修炼”是一种方向，是一种可能，有限的十二条，涵盖的是无限的修炼……修炼，用一生去完成!

后记

感谢修炼，2007年4月6日，这天注定值得纪念!“教师的十二修炼”这本书与科学出版社签订了合同。

这是继《一路有阳光》后的第二本书，再次由科学出版社出版。里面全是我的同伴们的修炼故事。签完合同，我的心儿快乐得像小鸟。有刚参加工作不足一年的教师在《修炼灵魂》中的修炼；有做了30几年的退休反聘教师在《痴恋》中的修炼；有刚做母亲重新体验和解读修炼的老师在《有了女儿以后》的修炼，这些情感的修炼、心灵的、思想的、精神的、行为的修炼故事反复在心中涤荡……“我的同伴修炼的故事要结集出书啦!”10多天来，我提着这沉甸甸的稿件，本着文责自负的精神，在参会间隙，在朋友聚会的时候，在家人团聚之时，甚至在车上，即使没机会审稿，大脑也对这20多万字的修炼故事魂牵梦绕。

近段时间，和美术教师小娅在电脑前一呆就是几小时，那苦和累自不必言，动过手术的眼睛回家已睁不开：疼痛、流泪，恰逢在看中央一台的《鉴真东渡》，只好闭上眼睛听对白，尤其鉴真为东渡讲经说法而双目失明，仍矢志不渝地历经千辛万苦，受尽万般磨难，来到日本弘法，心底的泪水和眼中的泪水已汇聚成一股力量。修炼何尝不是这样的呢?作为人师的我们要将孩子的一生引向光明、引向善良、引向健康、引向和谐，我们必须要树立坚定的信念!“十二修炼”让我们真正从“经”师成为“人”师。

计算机超负荷工作，不停死机，好不容易改完一篇，一按“保存”窗口，不幸又死机，只好关机，又要等待重来，还要重改。“乖乖，不急!”我对小娅说。看着还在重新启动的视频，小娅说：“等待重启也是一种修炼啊!”“是啊，修炼在平时的点点滴滴，修炼在细枝末节。”我深有同感。

在修改中我和小娅一次又一次的“修炼”让我浮现出在整理初稿时静萍的音容笑貌，一次次修改同伴们的修炼故事，我们共同“感悟”故事中的深意。“鼠标手”敲打出一句句智慧的话语，整理初稿的工作真的是历经了一场浩大而艰巨的修炼。

真的好感谢这一次次修炼，真的好感谢自觉自愿修炼的同伴，真的好感谢这教师的“十二修炼”!

　　修炼，意味着永不停息的奔走，几十年如一日的奔走。只有修炼得心中阳光一片，我们才可以把对孩子的爱，变成活的行动。做人的教育是一个漫长的过程，我们必须耐心等待，用一生去修炼。如何才能逗人喜爱?没有标准答案。如果一旦有标准答案，就不再逗人喜爱了。打开这本书，也许寻找不到你想要的答案。因为我们不是答案的提供者。或许，答案就在拐角处等你。　　本书从人性化的角度出发，提出了如何让人喜欢和接纳自己，虽然没有标准答案，但只要通过自我修炼，就一定能够做得到!本书向读者展示了修炼给人的情感需求、人文品味、人格魅力、心灵素养、精神凝练、学识积淀等方面带来的惊喜变化，引领你进入一个阳光灿烂的世界。　　本书适用于所有关心教育事业、关注个人成长与发展的人士阅读。