怎样管精力，就怎样过一生

书籍简介:

总是缺乏精力，打不起精神，每天都昏昏沉沉，工作效率的降低导致更大的压力随之而来，这类痛苦像一种真真切切的流行病一样在当下蔓延开来，影响到越来越多的人。本书作者从心理学角度分析了消耗精力的原因，并提出了切实可行的自我恢复策略，帮助读者重建精力，重拾生活的激情。

书籍规格:

书籍信息归属:

怎样管精力，就怎样过一生是江苏凤凰文艺出版社于2018.8出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 心理保健－普及读物 的书籍。