书籍简介:

阅读这本书，不只是阅读一些教条的“说法”，而是在阅读你的健康和长寿。本书讲述了二十二位百岁老人的二十二种不一样的健康长寿的秘诀。坚持运动、不间断劳动、饮食定时定量、注意营养、多喝牛奶多吃黄豆、早睡早起、勤动脑、多和别人交流沟通、保持心情舒畅、适量喝酒、洗热水澡、儿女孝顺等等，这些方法都是二十二位百岁老人经过几十年的亲身实践，总结出来的宝贵经验。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787506039253 《听百岁老人讲健康长寿的秘诀》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	东方出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

听百岁老人讲健康长寿的秘诀是东方出版社于2010.出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于长寿－保健－基本知识的书籍。