心理健康指导手册

1 心理健康

第一节 心理健康的概念

一、心理健康的概念

第二节 心理健康的标准

一、智力正常——胜任学习

二、良好的人际关系——人际和谐

三、正确的自我意识——客观评价自己

四、健康的情绪——稳定愉快

五、正视现实，把握现实——敢于进取

六、心理表现符合年龄特征

七、心理康复能力

第三节 自我心理保健

一、健全认知过程

二、学会心理调节

三、培养健康个性

四、注意磨炼意志

五、融洽人际关系

六、预防心理异常

七、克服不健康心理的方法

第四节 当代学生心理健康的现状及教育对策

一、心理卫生与心理健康

二、当前中小学生的心理健康状况

2 中小学生自我意识发展的特点及其心理健康

第一节 中小学生自我意识发展

一、自我意识的概述

二、中小学生自我意识发展的特点

第二节 中小学生常见的心理问题及对策

一、厌学情绪严重

二、不会与人相处

三、自卑

四、说谎

3 学生的学业成就与心理健康

第一节 小学生学习的特点及学习策略

一、小学生学习特点

二、小学生学习策略

第二节 初中生学习特点与方法

一、初中生学习的特点

二、初中学习方法

第三节 高中生学习的特点与方法

一、高中学习的特点

二、高中学习的方法

第四节 影响学生学业成就的因素

一、体能状态

二、记忆力

三、学习方法不当

第五节 开发智力，创造性学习

一、掌握学习中的辩证法

二、学会科学用脑

三、注意能力培养

4 学生的情绪纷扰与调控

第一节 情绪世界的奥妙

一、情绪的本质

二、情绪的功能

三、情感智商（IQ）及其意义

第二节 小学生情绪发展及其特点

一、小学生情绪发展的一般特点

二、小学生表情识别能力的发展特点

第三节 初中生情绪的特点及调控方法

一、半外露、半隐蔽性

二、高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性

三、情绪、情感体验不平衡性

第四节 高中生情绪发展的一般特点

一、从高中生的情绪内容来看

二、从高中生情绪的体验和表达方式来看

三、高中生常见的情绪困扰

第五节 中小学生中常见的不良情绪及其表现

一、狂喜

二、过度焦虑

三、持续抑郁

四、自卑感

五、自负

六、冷漠

第六节 中小学生情绪困扰的原因

一、生理因素

二、心理因素

三、社会因素

第七节 调控情绪的方法

一、注意转移法

二、情绪宣泄法

三、理智克制法

第八节 健康情绪的培养

一、健康情绪的标志

二、学会调节和控制情绪

三、培养高级情感

5 学会生存——学生意志的心理教育

第一节 意志与学习、生存

一、学会生存-21世纪教育的主旋律

二、学生的意志品质分析

……

6 中小学生人际交往与心理健康

7 中小学生日常生活心理偏差及其矫正

8 参考文献

《心理健康指导手册》根据儿童、青少年学生的生理、心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，对学校心理健康教育进行理论探讨，并提供实践指导。主要包括：心理健康及儿童、青少年学生心理健康问题，学校心理健康教育概述，学校心理健康教育的内容，学校心理健康教育的理论基础等等。