共情力

书籍简介:

现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。哈佛大学前讲师创共情认知行为疗法，助你解决压力引起的焦虑和恐惧。

书籍规格:

书籍信息归属:

共情力是中国盲文出版社于2020.6出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 压抑(心理学)－盲文 的书籍。