30天精通心理学

第一章 从“心”认识心理学——心与心理学 1.人心可以了解吗 2.心理学是人类最伟大的探险 3.为什么研究心理学 4.心理学的研究范畴 5.心理学研究的方向 6.心理学的派系 7.行为主义——无心心理学 8.心理学的第三势力——人本心理学 9.自我实现——人本心理学的目标 10.人类的抉择行为——不确定之心理学 11.“中国现代心理学之父”王国维 12.由可见的行为推论看不见的内心世界 13.观察身边人的行为 14.通过问卷调查了解对方的内心

第一章 从“心”认识心理学——心与心理学 1.人心可以了解吗 2.心理学是人类最伟大的探险 3.为什么研究心理学 4.心理学的研究范畴 5.心理学研究的方向 6.心理学的派系 7.行为主义——无心心理学 8.心理学的第三势力——人本心理学 9.自我实现——人本心理学的目标 10.人类的抉择行为——不确定之心理学 11.“中国现代心理学之父”王国维 12.由可见的行为推论看不见的内心世界 13.观察身边人的行为 14.通过问卷调查了解对方的内心 15.IQ的由来 16.罗氏墨迹投射测验 第二章 男女之间的爱恨离合——男女心理学 1.男性与女性的不同之处 2.“男性化”“女性化”并非天生 3.爱的要求与给予 4.恋爱是许多人都想得的“病” 5.男女交往中的价值交换 6.如何知道别人是否喜欢你 7.爱是消解内心孤独的最佳药方 8.如何理解爱情的内涵 9.爱情的“营养成分” 10.“我爱你”的“爱” 11.爱与喜欢之间的差异 12.爱情是一种公平的“交易” 13.承诺的约束力量 14.为爱而性还是为性而爱 15.面对爱情困扰时的心理反应 16.夫妻吵架是理性与感情的碰撞 17.爱之深则恨之切 18.理想的结婚对象只有几个 19.门当户对非常重要 20.婚姻的痒与痛 21.近水楼台先得月——单因接触效应 22.喜新厌旧——哥伦布效应 23.因阻碍而更加坚决——“罗密欧与朱丽叶效应” 24.宽以待己，严于律人——自私的性标准 25.弑父娶母的俄狄浦斯——恋母情结 26.把父亲作为第一个恋爱对象——恋父情结 第三章 人际交往中的沟通与影响——交际心理学 1.高明的说服者必是高明的倾听者 2.用肯定和赞美进行煽动性说服 3.用“权威的光环”增强说服力 4.通过反面信息进行提醒和说服 5.从众心理让人“焉能不低头” 6.难以更改的第一印象 7.沟通中辞不达意与言者无心，听者有意 8.见人说人话，见鬼说鬼话 9.寻找共同话题，进行有效的沟通 10.“我好，你也好”是人际沟通的最佳状态 11.回音谷包含的人际交往法则 12.人际交往法则之互换喜欢 13.人际交往法则之平衡理论 14.“人以群分，物以类聚”的相似原则 15.让人无动于衷的旁观者效应 16.竞争中的社会助长作用 17.三个和尚没水吃的社会抑制作用 18.为个人利益而进行的人际合作或竞争 19.“人比人，气死人”的社会比较心理 20.当事人与旁观者的心理偏差 21.赢得新朋友情谊的技巧——先抑后扬法 22.提要求的技巧——得寸进尺与求尺得寸 23.对新进人员须持宽容之心 24.年轻员工与“青乌综合征” 25.工作狂与自我实现型的人 26.中间管理阶层的“三明治病” 27.不露痕迹的自我表现方式 28.评价他人要摆脱固有成见 第四章 关注人生最初阶段的心理特征——发展心理学 1.一生中的几个重要发展阶段 2.“三岁定八十”的心理学意义 3.人一生连续的心理社会发展历程 4.人的三个自我——“父母、成人、儿童” 5.超越年龄划分的“早熟”和“晚熟” 6.心理发展中的“自我”与“自己” 7.婴幼儿是如何学会说话的 8.孩子思考能力的发展 9.幼儿自我意识的发展 10.游戏促进儿童自我的发展 11.儿童记忆力的发展 12.儿童具有超强的模仿能力 13.儿童眼中的父母 14.父母永远是子女的偶像 15.家庭中的三角关系 16.缺乏生活体验的现代儿童 17.不会玩的孩子越来越多 18.“电视儿童”的心理问题 19.高楼住宅对儿童的影响 20.离婚阴影下的儿童 第五章 生活在社会大染缸中的的人们——社会心理学 1.社会造就性格 2.个性开朗、外向是最好的社会性格 3.现代人大多是他人志向型 4.“抑弱扶强”的权威型人格 5.中国人的群体心理 6.中国人最讲究的人情与面子 7.人人都要“做人情” 8.中国人的差序格局 9.中国人的家庭与道德 10.中国人的父子轴关系 11.中国人计策行为 12.中美的心理差异 13.人与人交往的三种基本形式 14.能为他人着想是成熟的表现 15.了解自己所属的群体 16.社会群体的规范作用 17.先入为主的偏见是危险的想法 18.群体无责心理影响下的起哄行为 19.因惊慌而逃避的防卫性群众行为 20.如何让自己更有人缘第六章 更好地认识和提升自己的学问——认知心理学 1.几个发人深省的问题 2.写遗嘱游戏让你更清楚地了解自己 3.死不认输是对自我的重视和肯定 4.为什么我们都相信“好人有好报，坏人吃恶果” 5.外界的一切都在自己的掌握之中吗 6.生活态度可以掌控我们的命运 7.信念与态度不合造成的认知失调 8.态度和看法会随身份和行为的变化而改变 9.为什么“谎言说一千遍就会变成真理” 10.改变事实，还是改变想法 11.人人都会“区隔化” 12.“创意四角色”帮你发挥潜力 13.做大梦是获取创新观念的好方法 14.属性列举法激发创意灵感 15.“巴黎计程车司机法”的创意训练方法 16.“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”的脑力激荡法 17.打破固有思维模式的全新构想 18.局部能代表全部——赌徒的谬误 19.出乎意料与意想不到——不可靠的想象力 20.有趣的推理偏差——“真实”的并不一定“正确” 21.有趣的时间推理游戏——今天星期几 22.增强记忆的诀窍——魔术七 23.快乐的人越快乐——状态依赖记忆 24.古希腊留传下来的记忆诀窍——位置记忆法 25.发掘你的“三鼎智慧” 第七章 病由心生与病由心治——健康心理学 1.何谓心理健康 2.何谓心理辅导 3.“心”不由己 4.谁会没有心病 5.什么是神经症 6.什么是神经不安症 7.我能——女强人并发症 8.我完美，我无缺——阿基里斯并发症 9.我觉得我病了——虑病症 10.自说自话——强迫症 11.千面人——双重人格 12.凡·高的新病症——痉挛性人格违常 13.我为什么总是怯场——自我意识过剩 14.我为什么不敢直视别人——自卑感严重 15.为什么总是失眠——情绪压抑 16.你最近是否很容易疲倦——斗志高昂症 17.最常见的身心病 18.中间管理阶层综合征 19.情绪或性格导致生理疾病——心身症 20.天才白痴一线隔——忧躁症 21.可怕的战争——战争神经官能症 22.认真的人易患躁郁症 23.性格懦弱的人易患酒精依赖 24.意志薄弱、自闭的人易患药物依赖 25.神经质患者多采用森田疗法 26.治疗神经官能症的精神分析法 27.深受关注的行为疗法 28.让身心放松的自律训练方法 29.能够舒缓身心的音乐药丸 第八章 深入了解和把握他人的妓巧——性格心理学 1.性格是什么 2.性格的决定因素——遗传与环境 3.人格包括自我、本我与超我 4.角色塑造性格 5.排行关系与性格 6.内向型性格与外向型性格 7.哪种性格，最易致癌 8.赌博的心理历程——赌徒性格 9.酒鬼的“练就”过程——酒鬼性格 10.人人都必备的性格一社会性格 11.分裂气质 12.躁郁气质 13.疯癫气质 14.惹人烦的歇斯底里性格 15.动不动就小题大做的神经质性格 16.自卑情结导致神经症 17.由笔迹而知其性格 18.衣服能表达穿衣者的心理状态 19.看手相知性格 20.由体型看气质 21.了解他人深层性格的方法——HTP绘图分析 22.测测你的权威型人格程度 第九章 生活中不可不知的心理学知识——生活中的心理学 1.神秘的心电感应 2.潜意识的幻想 3.似曾相识的幻觉 4.人为何做梦 5.梦的错觉——方便之梦 6.人人都会做的梦——坠落梦 7.学生都会做的梦——考试梦 8.性欲的间接表现——春梦 9.高度集中注意力的技巧——催眠 10.催眠的应用 11.我们是如何被广告吸引的 12.名人广告真的有效吗 13.雾里看花的广告——广告印象 14.反复广告——单纯接触原理 15.广告、宣传的三大理论 16.选择性暴露和选择性关注——自主的观众 17.感性的满足时代——消费者的心理趋向 18.忠实的消费者——品牌忠实性 19.价格的知觉——心理性价格 20.自上而下的潮流——时装心理学 21.“赶潮流”的社会心理历程 22.我们的心理是如何被人操纵的 23.感情商品化——设用来谋利的心理学 24.明明记得，却偏偏说不出来——动机性遗忘 25.电影、批评、心理学——电影影像反映制作者的心理 26.星座、性格、心理学——每分钟都有一个笨蛋诞生 27.暴力与色情影片的心理负面作用 28.写书法的心理与生理反应 29.不管环境如何，耳朵都能听到想听的 30.音乐具有的无限力量 31.生活中三种典型的心理冲突

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本书是一本有关心理学的科普读物，它融专业性、知识性、可读性和趣味性于一体，全面介绍心理学知识，内容涉及广泛，贴近现实生活，把原本晦涩的心理学专业知识寓于轻松有趣的故事当中，让我们在轻松愉快的阅读中快速了解和掌握心理学。 揭开人类心灵的神秘面纱，通过外显行为透视人们的内心动机，把专业知识搬进生活舞台，让每个人感受心理学的神奇，这就是本书的宗旨。不管你是想通过阅读学习知识，还是想从中寻找心理问题的解决方法，抑或是想更深刻地认识自己、了解他人，本书都会给你一个满意的答复。