健身瑜伽教程

书籍简介:

本书为习练瑜伽的教程，全书共分为七个模块，包括：瑜伽基础、瑜伽饮食与健康生活、瑜伽呼吸与调息法、瑜伽冥想法与休息术、健身瑜伽体式、身瑜伽体式组合与特色健身瑜伽课程和、瑜伽教学。每个模块中包含了若干个单元的学习和练习内容。为了增强对学生实践操作能力的培养，在书的后面还安排了相应的综合实训项目让学生完成。通过对知识的理解和实践任务的完成，使学生完整地掌握瑜伽知识，培养瑜伽执教能力，做到能讲解、会示范；能指导、会编排，逐步达到学习目标。本教材适用于体育职业院校各专业，在健身瑜伽课程教学中使用，同时适合各专业选修瑜伽课程的学生选择使用，也可作为普通练习者在日常练习瑜伽过程中的工具书。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身瑜伽教程是华南理工大学出版社于2019.8出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽－教材 的书籍。