游泳

PART 1 运动起源

世界古代游泳运动

我国古代游泳运动

PART 2 历史发展

世界游泳运动的发展

我国游泳运动的发展

PART 3 游泳的分类

实用游泳

大众游泳

竞技游泳

PART 4 技术战术

蛙泳

蝶泳

仰泳

反蛙泳

侧泳

自由泳

出发

转身

终点技术

提高速度的技术

PART 5 基本术语

基本动作

运动方向

动作周期

身体位置

身体姿势

动作频率

动作节奏

动作次数

动作效果

游泳阻力

游泳呼吸

水中平衡

出发时间

转身时间

匀速战术

两次配合

手型

转肩

压水

收手

收腿

抱水

划水

拉水

踢水

翻脚

手臂入水

手臂出水

长划臂

伸臂

移臂

屈臂划水

蹬腿

蹬夹动作

鞭打动作

海豚式打腿

浪状动作

靠肘伸肩

划水路线

划水效果

对水面

平板型

早吸气

晚吸气

推进力

平式入水

调式入水

自由泳接力

混合游泳

乎航式蛙泳

高航式蛙泳

半高航式蛙泳

两臂动作配合

完整动作配合

单芭蕾腿

双芭蕾腿

朱鹭式

芭蕾举腿

双芭蕾腿姿势

垂直姿势

埃菲尔塔式

埃菲尔步式

动作代号

自选动作

规定动作

转体

难度和难度系数

PART 6 游泳训练

力量训练

速度训练

耐力训练

柔韧性和关节灵活性训练

PART 7 竞赛规则

仰泳规则

蛙泳规则

蝶泳规则

自由泳规则

混合泳规则

花样游泳规则

PART 8 器材设施

游泳池

泳道、分道线及池底标志线

出发台

出发犯规召回线

仰泳转身标志线

自动计时装置

PART 9 赛事组织

赛前工作

赛间工作

赛会工作

PART 10 裁判工作

裁判员的工作

出发裁判

计时裁判

与犯规裁定

PART 11 观赛指南

重大赛事

赛事欣赏

PART 12 明星花絮

泳坛天才……科内利娅。恩德尔

“鱼雷”选手……伊恩．索普

“长距离之王”……格兰特．哈克特

泳坛的传奇人物……马克．斯皮茨

游泳天才……迈克尔．菲尔普斯

来自冰城的游泳冠军……焦刘洋

中国泳坛首位大满贯得主……叶诗文

中国的“索普”……孙杨

日本“蛙王”……北岛康介

PART 13 历史档案

男子世界50米游泳纪录

女子亚洲50米游泳纪录

现代奥运会游泳金牌榜

2008年北京奥运会游泳比赛成绩

2012年国际泳联马拉松世锦赛

游泳作为一项竞技运动虽然诞生得晚，但发展极快，而且其内容不断充实，已经成为一项非常重要的国际性赛事，各项游泳赛事每隔一段时间都要在世界各地举行，给世界各地的人们带来一场场视觉上的饕餮盛宴。《游泳 水中之舞（全民阅读体育知识读本）》从游泳这项运动的起源讲起，依次介绍了其历史发展、分类、基本技术、训练和各项规则，并补充介绍了一些游泳运动的基本术语和历史档案，可使读者全面地了解这项运动，爱上这项运动。