书籍简介:

本书属于器械健身用书，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制定了分别适用于肌肉、力量和减脂练习者的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。作者通过540幅图片，讲解了13组肌肉、381种练习，另有116套详尽的训练计划公训练者选择，无论你的目的为何、处在健身的何种阶段，均能轻松入手。

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书籍详细信息
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	9787530489338 如需购买下载《肌肉与力量》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	108.0	语种	简体中文
尺寸	19 × 26	装帧	平装
页数	600	印数	5000

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书籍信息归属:

肌肉与力量是北京科学技术出版社于2017.9出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于肌肉－力量训练的书籍。