书籍简介:

瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性，《阿斯汤伽瑜伽》这本书循序渐进的把这种动感的瑜伽的练习顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。

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书名	阿斯汤伽瑜伽站内查询相似图书
	9787205093297 如需购买下载《阿斯汤伽瑜伽》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	沈阳	出版单位	辽宁人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	80.0	语种	简体中文
尺寸	19 × 26	装帧	平装
页数	148	印数	10000

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书籍信息归属:

阿斯汤伽瑜伽是辽宁人民出版社于2018.7出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。