书籍简介:

这是一本心理学的书。每一天，我们都在向他人表达着自己的欣赏、爱和关心。每一天，我们也都在与他人竞争较量，追求赢得尊重、影响力和权力。作者认为，只有让爱与权力保持恰当的平衡，我们才能实现自我真正的价值。一旦过多关注权力而忽视了爱的存在，我们就会感到羞耻、挫败，陷入抑郁难以自拔，不得不将掌控权拱手让给被低估的自我。在这本书中，艾伦博士向我们展示，如何在看起来需要权力的情境中融入爱的力量，怎样应对那些伪装成关爱的权力斗争问题。通过她在理论研究、自我评估和实际训练中的阐释说明，读者才能够清楚明白地理解评级和联系的概念，以及被低估的自我对现实生活的影响机制。

书籍目录:

内容摘要:

n 　　美国著名心理学家、亲密关系研究和高度敏感者研究领域权威、畅销书《天生敏感》《孩子，你的敏感我都懂》作者伊莲·艾伦博士全新力作。　　对新时代心理学精神的核心体现。挑战那些让你无法作出最佳表现的内在阻碍，挣脱对自己潜能的束缚。　　从分析自我低估的先天倾向、诱发自我低估的原因到疗愈被低估的自我的4大步骤，以及内含的4大测试，助你把握爱与权力的平衡点。　　著名心理学家、美国心理学会前主席、畅销书《心理学与生活》《津巴多时间心理学》作者菲利普·津巴多；畅销书《为你的生活花点时间》作者谢丽尔·理查森鼎力推荐。　　湛庐文化出品。你是否常常觉得自己的存在毫无意义？别人的一点埋怨都让你觉得备受委屈？又或者，总是禁不住要与周围的朋友、同事比较，而一段亲密关系又总是那么遥不可及？　　人类日常生活中的绝大多数行为都由爱和权力两种欲望驱动。我们寻求爱和亲密关系，也受困于与现实不符的自我低估和轻视。当人们出现自我低估时，往往会将自己看得过差，进而陷入感到羞耻或一无是处的情感泥沼中。不管我们受困于这部分自我的时间是长是短，是几分钟还是一辈子，我们都会因此而错过一些机遇，并且很可能会饱受它的折磨。　　从分析自我保护的策略、过往经历中的创伤事件带来的隐形消极影响到经营疗愈被低估自我的爱和亲密关系，本书从意识和潜意识双重层面入手，直接处理自我低估的深层心理根源，进而消除人际关系中的自我轻视与潜在敌意。【作者简介】　　伊莲·艾伦，临床心理学博士，世界闻名的科学家，亲密关系研究和高度敏感者研究领域的权威。她是"高度敏感者"概念的提出者，也是将敏感性格研究得最彻底的一位。艾伦博士与丈夫亚特·艾伦博士共同进行的对"爱"的研究曾获得《纽约时报》《时代周刊》《国家地理杂志》的专文报道。著有《天生敏感》《爱情元素第六感》《孩子，你的敏感我都懂》等书。她的足迹遍布北美各地，从科提斯岛上的圆顶小屋到亚特兰大桃树街上历史悠久的大厦，目前则经常来往于纽约和旧金山两地。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	每个人心中都有一个被低估的自我站内查询相似图书
	9787213065774 如需购买下载《每个人心中都有一个被低估的自我》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	杭州	出版单位	浙江人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	46.9	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

每个人心中都有一个被低估的自我是浙江人民出版社于2015.3出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于成功心理－通俗读物的书籍。