心理和脑

序

致谢

前言

第一章潜入大脑

不揭开天灵盖，发现脑如何工作

脑电波：利用EEG取得概貌

正电子断层扫瞄：以PET间接衡量活动

功能性磁共振：当今发展状况

穿颅磁刺激：大脑开关

神经心理学，10%传说，为什么我们使用整个大脑

认识中枢神经系统

皮质层与脑叶之旅

神经元

侦测认知功能对皮质层血流的影响

为什么人类的行为方式不像电梯按钮

建立自己的知觉人体模型

第二章视觉

了解视觉加工过程

视觉系统的局限

要看就要行动

确定盲点的位置

瞥见视线中的空隙

时钟暂停

从注视中解脱出来以加快反应

自以为看到立体事物

物体会移动，光源不会动

深度事件

明度如何与亮度区别：棋盘阴影错觉

用太阳眼镜建立深度错觉

实静似动

调整

不移动却能呈现运动

运动的推断：闪烁迟滞效应

变得亦步亦趋的滑行方块

了解旋转蛇的错觉

缩短想象的距离

探索防御硬件

神经噪声不是程序错误而是功能

第三章注意

细节与注意的局限

数量估计数得比较快

感受注意力的出现与丧失

注意力获取

别回头看!

避开注意力的漏洞

无视改变

把东西变不见!

大脑也会处罚放羊的小孩

通过电子游戏，促进视觉注意力

第四章听觉和语言

用双耳辨别时间

分辨声音方向

发现音高

保持平衡

探测声音的极限

语言是对大脑的宽频输入

词汇的发音影响观感

防止阅读缓；中记忆体溢位

运用平行化的强大加工程序

第五章整合

声音里加入时机信息光线里加入位置信息

别把注意力分散到不同位置

认不清青红皂白

别去那边

多感官相结合强度会增加

看着自己，会让感觉更敏锐

用眼睛去听：McGurk效应

注意来自他处的声音

自言自语

第六章运动

坏掉的电扶梯现象自动导航

控制自己

塑造身体图式

挠不到自己的痒处

骗过半个大脑

用我!用我!

右利手、左利手

使用右脑也会用到左脑

第七章推理

小心数字

思考频率，而不是概率

找出作弊的人

自欺欺痛

维持现状

第八章组合

捕捉完形

基于同步原则

光点中的人形

有生命了!

因果关系般清晰易懂

无知无觉的行动

第九章记忆

心底浮现的事物

潜意识讯息既薄弱又简单

似曾相识

保持思路清晰(如果你能做到)

制造错误记忆

改变情境制造可靠的记忆

利用情境促进记忆

自立自强

通过记忆指引方向

灵魂出窍的体验

阴阳魔界：假眠状态

泡咖啡的习惯动作也很好喝

第十章他人

了解面孔的特殊性

发出情绪信号

让自己快乐

冷热记忆

你看我在看哪里

有样学样

散播恶劣心情

我思故我如是

名词术语表

前言

在过去二十年间，脑科学稳健地根除“人脑如电脑”的譬喻，这是最为重要的进展，这个譬喻于20世纪6070年代主宰了众多思潮。这个譬喻的衰退，部分原因在于人工智能变得比想象中复杂许多，部分则是因为开发出了了解和视觉化大脑生物性的新工具，使大脑看起来也不再像是微处理器，还有些原因则是，科学权威团体开始探索情绪在脑功能中扮演的重要角色。没错，脑中的确包含类似数字计算的逻辑门槛的组件，某些权威人士也继续采用电脑譬喻，来描述情绪的活动。但大部分人都已经接受一个前提，电脑和人脑是两种非常不一样的事物，只是刚好能共享某些才能，例如：下棋、说话、校正拼字错误。

粗略看来，各位手上的这本书，好像有意使“人脑如电脑”重生。毕竟，“黑客招术”就是软件业界的术语，这个系列的其他书籍，也全都绕着某种程度的电脑打转。但是，我认为这本书无疑地是属于20世纪的人脑观点，以软件设计的术语来说它从“用户中心”的角度出发。关于脑科学的猜想，不再是实验室或课堂上独占的学问，只要参考本书的许多实验，大家都能探索自己大脑的结构和设计。意识探索是门古老的学问，但实证科学佐以意识探索，做为我们的引导，则是新的方向。我们走过弗洛依德、迷幻药、冥想的世纪。本书则提倡一种新形式内省的掘起，在另一种情境下，我称之为“娱乐神经科学”。

我认为脑力黑客的主意非常好，而MattWebb和TomStafford组合这些诀窍的方式更值得称道，还能为大脑塑造感知现实的方式带来正确评价。

我在这里要指出一点，软件业内的“黑客招术”与Matt和Tom的用法，有点微妙的区别。在设计编程时，黑客招术是对现存工具赋予新的能力，而该能力并不在原始功能中。当侵入一段程序代码时，用意是让软件随我们的意愿行动，我们在让软件做一些它的原始设计者从没想到过的事。

而接下来将会娱乐大家，又让大家百思不解的脑力黑客，则多半运作于相反方向。经历书中的实验时，我们所感受的，并不是大脑屈服于我们的意愿，而更是它自身奇怪的自治能力。这些Hack的神奇之处，乃是在于揭露脑中隐藏的逻辑；揭示大脑认识外在世界时所用的骗术、捷径以及潜在假设。多数时候，这些机制都隐而不见或者说，随处可见使得我们注意不到其存在。侵入脑部，是一种拉开意识的幕帘、一窥其后机制的方法，虽然只能窥视到短短一瞬。

侵入脑部可以是非常使人不安的经验，尤其是因为它揭露出大脑并非总是服从主人的意志，这非常容易使人沉入存在主义的思绪中。(自由意志究意是谁的意志?)不过，凡是对心智有兴趣的人，都不该错过这趟旅程。

我们的脑有它自己的生活，完全不同于我们对于自身的了解。这令人恐惧，但恐惧并不会改变真相。你会发现只要照着各个Hack里的简单指示，就能触发奇怪的认知行为，想必大家都会有点不安吧。然而同时，我想各位也会对意识之谜产生新的想法，还顺便学会一些宴会上能自娱或娱人的戏法。

眼前正有内省的冒险之旅等着大家，希望这趟旅程顺利地提供各种正确方式，让大家尽情摆弄自己的头脑。

Steven、JohnsonBrooklyn，NewYork

　　你正在阅读这段文字，对吧？想想现在发生的事情：你的眼睛如何移动才能锁定文字？吸引人注意的动作、噪声，还有其他让人分心的事务，这些都被过滤掉了。一切都发生得自然而然，宛如魔法一般。在此情景背后任劳任怨工作着的，是我们的大脑一个无比复杂的信息加工处理环境，与其说它像电脑，倒不如说它更像一个生态系统。本书收集了探测大脑工作状况的窍门，并试着通过这些窍门，以一种更加理性的方式，更好地了解自己，更多地学习并认识到如何激发自己的方法。　　本书从认知神经科学的角度，探讨了脑科学的最新研究成果。用各种实验、窍门和信息的形式介绍了视觉、运动技巧、认知、阈下知觉，以及大脑是如何工作的。每一单元(Hack)检验了脑的一个特殊操作，了解脑对此的相应的反应，将有助于我们进一步获取有关大脑的结构和内部设计的知识，并更多地了解脑的整体动作和活动过程。本书以独特的方式来考察我们的心理和脑，从大脑内部着手，用100个单元的Hack帮助读者了解脑是如何工作的，人们是如何认识这个世界的。　　本书适合喜爱心理科学、脑科学、计算机科学以及科学知识的人士阅读，也可作为心理学课程和心理学入门教材。