不可不知的24节气常识

立春：春意萌发，春寒料峭雨水：气温回升，乍暖还寒惊蛰：天气转暖，阴寒未尽春分：杨柳青青，油菜花香清明：清明前后，种瓜点豆谷雨：降雨增多，湿度加大立夏：春夏平稳换季，夏季的开始小满：温差缩小，降水进一步增多芒种：抢收麦类，抢播稻类夏至：夏至雨点值千金小暑：伏天盛夏，减少外出大暑：小暑不算热，大暑三伏天立秋：立秋之日凉风至处暑：气温下降，暑气自此而止……

想重温一下小时候爷爷奶奶嘴里讲的有趣的习俗与故事吗？　　想让孩子爱上中国的传统文化而远离网络游戏吗？　　节气时节该吃什么、怎么吃、吃的时候该注意什么，古人在农历节日都吃些什么？　　“倒春寒”、“三伏天”、“秋老虎”和“数九寒天”该如何顺利度过？　　古人在24节气里都有哪些流传千古的名言佳句和时令谚语？　　“春播、夏长、秋收、冬藏”蕴含了老祖宗怎样的智慧？　　…… 本书不同以往的节气书只做简单的习俗讲述，而是将生动有趣的习俗故事与实用的养生技巧相结合，民俗与食俗相对应；将诗词歌赋、民间谚语和农业安排系统整理。打破常规的知识体系，以最好的形式呈现最好的内容。　　另外，本书的的目录也同样有趣而又实用，目录上的每个标题都是一个习俗故事、一种养生方法、一道特色养生食谱、一首节气诗词……，看到目录后，你就能知道内容在讲什么。　　四色图文相结合的设计，既有传统的韵味，而又不失现代的简洁。　　随书附赠的《24节气民间禁忌口袋书》是你居家和出行的生活指南，家庭必备。　　　　本书介绍的24节气的习俗与故事生动而又有趣。它存在于很老很老的老黄历中，也存在于爷爷奶奶们的故事里。　　书里介绍的24节气的养生技巧简单而又实用。最佳的节气时令饮食，简单易上手的特色养生食谱，以及对应节气的起居、运动、调养等方面的生活化指导。　　不仅如此，本书还系统地整理了24节气的诗词歌赋、民间谚语和农业安排，以及12个农历节日的习俗和食俗文化，文化底蕴浓厚，可读性强。　　随书附赠的《24节气民间禁忌口袋书》，什么可以做，什么不可以做，一查便知，方便而又高效，提升性价比。【作者简介】南京中医药大学基础医学院副教授