你做梦时总有人在努力

第一章 把表拨快5分钟

生命并不漫长 /002

信念是一种无形的力量 /004

等待很容易让人迷茫 /006

年轻的你，有无限的可能 /009

做最优秀的自己 /011

和时间来一场赛跑 /014

你的效率决定成就 /016

年轻，就可以浪费时光吗 /019

为成功加快脚步吧 /022

第二章 没有人能代替你成长

成功的前提是成长 /026

思考是强大的第一步 /028

不要再痴迷于游戏了 /031

责任是成熟的标志 /033

告别依赖，才有成长 /035

疼痛的反面是进步 /037

别人无法永远推动你前进 /040

你的主见很重要 /042

别人的意见也很重要 /045

第三章 恐惧无法让你解决问题

越让人恐惧的事，越值得战胜 /050

克服恐惧的步骤方法 /052

不逃避就是初步的胜利 /055

相信自己能够解决问题 /058

勇敢是成功者的通行证 /060

消除对失败的担忧 /062

你出错了，那并不可怕 /064

不下水，你永远学不会游泳 /067

和自己不断较量，才能不断超越 /069

第四章 不要小瞧自己的能量

每个人都有无限潜能 /074

自信是释放潜能的金匙 /076

信念是一种无形的力量 /079

挖掘体内的金矿 /081

提高对自己的期望 /084

没有目标的船，哪儿也去不了 /087

让目标驱动你的生活 /089

积极的心态会帮到你 /092

暗示自己，你能做得更好 /094

清除思想中的负能量 /097

第五章 学习的能力是训练出来的

你是一流的学习者吗 /102

“好玩”是最好的老师 /104

多问自己一些问题 /106

有目标的学习更高效 /109

让你的短板变长 /111

专注是成功的基石 /113

哈佛的字典里没有“毕业” /116

更新你的知识储备 /118

随时随地都可以学习 /121

第六章 学会与人交往

独立的人也需要与人交往 /126

信任别人的同时，收获信任 /128

与人为善是好习惯 /131

积极参加团队的活动 /133

帮助别人也是帮助自己 /135

欣赏身边的人并赞美他们 /138

敞开你的心扉与人交流 /140

倾听让你收获颇丰 /142

遵守你做出的任何承诺 /144

宽容会让你和对方都轻松 /147

第七章 改掉坏习惯，做最优秀的自己

不要“放纵”自己 /152

诱惑的背后隐藏着“毒蛇” /154

懒惰是失败者的“温床” /157

杂乱无章的人容易陷入被动 /159

攀比会让自己彻底迷失 /161

习惯拖延的人只能原地踏步 /164

你不是艺术家，无需追求完美 /166

不愿分享，就无法得到 /168

放松之时，能量即流失 /171

第八章 感恩与爱的力量

无论如何，请接纳自己 /176

感谢，并且好好爱自己 /178

“自爱”不等于“自恋” /181

抱怨最消耗你的能量 /183

用感恩代替抱怨 /186

这个世界真的不公平吗 /188

消除烦恼三步法 /191

整个世界都在帮你 /193

向身边的人表达感恩 /195

第九章 奋斗，然后成为哈佛No.1

今天的奋斗决定未来 /200

离开你的“安乐窝” /203

多晚开始都不算晚 /205

跨过阻挡你的那道栏 /208

发挥你的天赋才叫“酷” /210

不要渴望被赞美 /213

让自己多一点自制力 /215

不妨多一点偏执狂精神 /219

《你做梦时总有人在努力》是一本关于自我成长的经典之作，通过采访、案例、记录和分析的方法，向你揭示了哈佛大学历届学子最为核心的成功原理。本书内容充实，具有极强的可读性和借鉴性，能够帮助读者提高时间管理能力、提高自律性、释放成功潜能、激发正能量、改掉坏习惯、学会自爱和感恩等等，适合全球青少年、青年人共同学习和提高。

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