书籍简介:

本书属于手工业类图书。LCHF: Low Carb High Fat的简称，起源于丹麦的一种饮食疗法，简单来说，就是多吃脂肪少吃碳水化合物。目的是稳定血糖指数，从而使人体的能量输出均衡，达到降低血糖，并减肥的目的。从科学角度来看，LCHF由于严格控制卡路里摄入量从而控制血糖；而脂肪是最为持续而稳定的能量来源，可以让人持续精力充沛并且保持饱腹感。是对人体更有益的一种方法。本书以LCHF为理论基础，几位作者分别从理论、科学、实践角度剖析细解，详细阐释了何为LCHF，并且提供了营养丰富而简便易做的食谱。本书介绍的不只是塑身饮食，更是一种全新的生活方式和生活态度。

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	9787508695082 如需购买下载《去你的脂肪》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中信出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	58.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

去你的脂肪是中信出版社于2018.10出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于食物疗法－基本知识的书籍。