书籍简介:

本书以准妈妈产前产后的营养与饮食调整为主题，分为“吃出好孕篇”和“健康月子篇”。详细介绍孕产妇各阶段饮食要点和营养搭配，饮食方案，坐月子生理特点，饮食，介绍催乳、补气血、营养食谱。全彩，24开，图文并茂。

书籍目录:

吃出好孕篇

怀孕早期（1-3个月）

怀孕中期（4-6个月）

怀孕晚期（7-10个月）

孕期不宜食用的食物

增强体力

补叶酸

防贫血

缓解孕吐

补钙防抽筋

安胎

消水肿

防妊娠高血压综合征

远离高血糖

催生助产

健康月子篇

坐月子期的常见问题与饮食要点

月子期的饮食不宜

滋补健身

补血止血

补虚损

排恶露

止腹痛

暖腰膝

催乳

去头痛

防产后抑郁

治便秘

问答索引

好孕问答

豹子问答

本书以准妈妈产前、产后的营养与饮食调节为主题，分为“吃出好孕篇”和“健康月子篇”，详细介绍孕妇各阶段饮食要点、营养搭配和饮食方案。结合产妇坐月时的生理特点，介绍催乳、补气血、营养食谱。本书图文并茂，便于读者阅读，适合孕、产妇阅读。

书籍详细信息
书名	怀孕坐月子保健餐站内查询相似图书
丛书名	健康新食代丛书
	9787509113271 《怀孕坐月子保健餐》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	人民军医出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	34.0	语种	简体中文
尺寸	14	装帧	平装
页数	108	印数	5000

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怀孕坐月子保健餐是人民军医出版社于2007.11出版的中图分类号为 TS972.164 的主题关于孕妇－妇幼保健－食谱 ,产妇－妇幼保健－食谱的书籍。