激发勇气的心理学

第一章　关于勇气/1 “勇气缺乏症”/1 何谓勇气？/3 自我肯定/7 自卑感和自卑情结/9 自我决定性/13 第一章总结/16 激发勇气的演习之一：“文章完成法”/17 第二章　激发勇气的理论(一) ———激发勇气的起源/21 阿德勒与勇气激发/21 激发勇气与美国/24 何谓激发勇气？/28 奖惩引发的问题/30 “表扬”与“激发勇气”的区别/33 第二章总结/36 激发勇气的演习之二：“好感度测试”/37 第三章　激发勇气的理论(二) ———激发勇气的前提条件/41 比激发勇气的话语更重要的东西/41 通过建立良性关系来激发勇气———首先从尊敬开始/44 尽管如此还是对女儿说“yes”/45 信赖———无条件地信任/47 “相互”的意义/49 非语言的沟通交流/51 关于同感/54 共同体意识/56 第三章总结/59 激发勇气的演习之三：用否定激发勇气/60 第四章　激发勇气者的特质/62 再度鼓起勇气的人(自我肯定的人)/62 激发勇气者的六个特质/64 以尊敬和信任为动机/66 乐观的心态(积极的思维方式)/67 面向未来/70 “为什么”引发的问题/74 着眼大局/77 幽默感/79 笑的治愈力/81 第四章总结/85 激发勇气的演习之四：让您成为具有勇气的人/87 第五章　成为激发勇气者的三个步骤/91 本章前言/91 成为激发勇气达人之途径/91 第一步　激发自己的勇气/92 第一个要点　决心过激发自己勇气的生活/93 第二个要点　接近具有勇气的人/97 第三个要点　语言、意象、行为都是激发勇气的手段/99 第四个要点　身体力行地去实践激发勇气的技法/113 第二步　不要挫伤勇气/114 第三步　开始激发勇气的实践/117 附录　满怀热情地激发勇气/118 第五章总结/121 激发勇气的演习之五：自我话语暗示：“恶魔的诅咒”与“天使的叮咛”/123 第六章　激发勇气的实践(一)/126 激发勇气的必要性/126 激发勇气的努力方向/129 激发勇气的技术/132 缺点即长处———思维方式的变换/147 第六章总结/149 激发勇气的演习之六：缺点即长处/151 第七章　激发勇气的实践(二)/155 激发勇气的效果———激发自我勇气的效果/155 激发勇气的效果———回旋碟效果、亲和力效果/156 激发勇气的效果———滚雪球效果/158 激发勇气的相互沟通/159 赞同与提问/161 确认———重复与信息明确化/163 校园暴力的案例对话/164 表明主张的公式(我的主张)/166 激发勇气的＋a技法/168 夸张表达与限定表达/170 失去和抓住激发勇气机会的语言表达/171 “爱心语言具有回天的力量”/173 激发勇气的案例研究/174 我对案例研究的看法/182 第七章总结/187 后　记/189 主要参考文献/194

勇气决定人生。如果你开始鼓起勇气并朝着某个目标努力，勇气就会像水中的波纹一样影响你的整个人生。 《激发勇气的心理学》是日本长期热销的心理学读物，其出发点就是为了帮助那些希望在“勇气缺乏症”的环境里激励自己和他人鼓起勇气的人。它挖掘出阿尔弗雷德·阿德勒心理学的精髓——激发勇气，并把它应用到广泛意义的教育领域，通过从理论到实践、实践到理论的检验与提炼，成为了一部通俗易懂、可操作性强、适应读者群广的心理学著作。【作者简介】 作者岩井俊宪，日本心理咨询机构human guild董事长，高级教育咨询师，曾在青森公立大学等高校担任客座讲师。其基于阿德勒心理学理论创作的《激发勇气的心理学》在日本受到广泛欢迎。 译者杨勇，广西师范大学教师。