善待自己 快乐生活
善待自己 快乐生活封面图

善待自己 快乐生活

纵华政, 著

出版社:当代世界出版社

年代:2009

定价:28.0

书籍简介:

本书作者从八个方面,解读面对现实社会的各种精神与物质的压力,人们应如何调整自己的心态,变不利因素为有利因素,快乐健康的生活。

书籍目录:

第一章:幸福一生的密码之一

正视自我,不失本色

活在当下是快乐生活的根本

1.欲望太多,活得就会很累

2.生活虽然沉重,总有解脱之法

3.简洁而执著,充实而快乐

4.拥有自我,不为活给别人看

5.世界并不完美,人生当有不足

6.保持真个性,坦荡地生活

7.量力而行,不要好高骛远

8.接受不可避免的事实

9.活在当下,珍惜现在的拥有

第二章:幸福一生的密码之二

平衡心态,善待自己

良好心态是快乐生活的保证

10.做自己情绪的主人

11.嫉妒别人不如自我发奋

12.憎恨是自我内心的煎熬

13.摆脱忧郁的困扰

14.走出虚荣的死胡同

15.跨越恐惧的障碍

16.打碎自卑的枷锁

17.既能享受孤独,又能超越寂寞

18.自我松弛医治紧张

第三章:幸福一生的密码之三

善待金钱,学会分享

超然物外是快乐生活的艺术

19.金钱没有善恶

20.金钱造就崇尚它的人

21.活着绝不是为了赚钱

22.要钱还是要命

23.为爱情还是为了金钱

24.金钱可以放弃,人格不可丧失

25.愚笨的人只为钱而工作

26.做个真正的富有人

27.与人分享你的财富

第四章:幸福一生的密码之四

宠辱不惊,适时无为

富有弹性是快乐生活的良方

28.能进能退,能伸能屈

29.得意不忘形,失意不失态

30.增强承受挫折的能力

31.弱者困于环境,强者利用环境

32.遇到麻烦,不妨等待三天

33.失败是走向更高的开始

34.强者从不自己伤害自己

35.失败不可怕,一蹶不振才可怕

36.失败就是自己打败了自己

37.坚韧不拔的人永不绝望

第五章:幸福一生的密码之五

动静由心,善待他人

真诚交往是快乐生活的策略

38.与人为善,赢得好人缘

39.只要真诚总能打动人

40.投我以木瓜,报之以琼琚

41.避免事事争强好胜

42.有理也要让三分

43.得饶人处且饶人

44.帮助别人等于帮助自己

45.巧妙拒绝不伤面子

46不揭别人的短处

47.不要总是吹毛求疵

第六章:幸福一生的密码之六

培养乐趣,修身养性

精神富足是快乐生活的呈现

48.保持一种正当的爱好

49.致力于你所动心的某项爱好

50.在读书中得到升华

51.用心捕捉住每个音符

52.顿忘于泼洒丹青之中

53.下好人生这盘棋

54.玩牌图乐不玩赌

55.热爱未知的事物

第七章:幸福一生的密码之七

保持幽默,笑口常开

身心健康是快乐生活的方向

56.生活中不能没有幽默

57.化酸涩为甘美

58.给自己开个玩笑

59.把快乐传递给朋友

60.打破尴尬的局面

61.幽默之水浇灌爱情之花

62.笑口常开,健康常在

63.培养你的幽默感

第八章:幸福一生的密码之八

学会忘却,坐卧随心

悠然逍遥是快乐生活的升华

64.忘却是人生的一种智慧

65.怀旧也是一种病

66.没有一个错误会持久的

67.健忘的人永远活得自在

68.忘记该忘记的,记忆该记忆的

前言

人一过三十岁,很多事情就和早年的看法不一样了。关于生活,有人会整天像骆驼祥子那样反复追问自己:“一个人该怎样在这个世上活着呀?”也会多次如诗人海子般宣誓:“从明天起,做个幸福的人!”祥子不知所终,海子山海关卧了轨……他们活得都很累。

生活是基于生命的,如果生命的途径迷失了、生活的方向糊涂了,我们来到这个世界还有什么意义呢?少年时学习鲁迅先生的《故乡》,就下定决心将来不能像作者那样辛苦辗转地活着,也不能像闰土辛苦麻木地生活,更不能像杨二嫂那样辛苦恣肆地生活。如今我们总算是基本摆脱了物质上的生活困境,远离闰土和鲁迅的年代,可我们当下的生活即便稍能把“辛苦”撇远了点儿,但“辗转”、“麻木”和“恣肆”,却依然纠缠着不放。每个人都在累积着压迫自己的东西,金钱与财富、名誉与地位、亲情与友谊、工作与事业、寿命与健康等等,当然也还包括爱恨、痛苦、烦恼、挫折、郁闷、得意、狂喜、放纵、沉迷、盲从、孤独、愧疚、悲悯、焦虑、不安、不满……诸如此类的情感情绪。所有这一切,处置不当便不能从容、自在地面对生活,导致我们日益感到在这个压力太大的社会,愈来愈无快乐可言。

果真是社会的原因吗?当然,社会自有它应该负的责任,而我们作为具体的人如何让我们的生活充满快乐和自足呢?对于活着的追问,终有一天你会明白快乐或许才是人生永恒的主题,如果你对生活低头,不但不能快乐,而且永远也不能明白活着的终极目的有尊严地生活,而不是像骆驼祥子那样整天念叨着“一个人该怎样在这个世上活着呀?”一这不仅仅是时代的问题,想想吧,自己不愿意做的事、不喜欢的工作还要坚持,是多么违心与痛苦!薪水、养家糊口等等的不断要求其实有时候就是我们不快乐的根源啊!有没有适时改变一下,哪怕是小小一点儿,我们的生活是不是就快乐一些了呢?如果不能改变,那么收敛一下我们的欲望,是否就幸福了呢?《金刚经》云:“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。”《宝积经》又云:“不分别过去,不执著未来,不戏论现在。”不妄想、不分别、不执著,这是菩萨才能达到的境界,我等凡夫俗子不必苛求出世的心境,至少能够做到活在当下、乐在其中。

谨以此书献给生命的途径需要豁然开朗的人,生活已经迷失方向的人,还有那在挫折中苦苦寻找力量的人,更要献给需要选择活在当下、乐在其中的人。

内容摘要:

  人生是短暂的,而短暂的人生之旅,还时而充斥着坎坷与不平。要想快乐地生活,不能指望上天的眷顾,必须学会善待自己,努力做一个勇于追求快乐、善于创造快乐、懂得享受快乐的人。本书将告诉你幸福一生的八个密码。谨以此书献给生命的途径需要豁然开朗的人,生活已经迷失方向的人,还有那在挫折中苦苦寻找力量的人,更要献给需要选择活在当下、乐在其中的人。  善待自己就是学会寻找快乐,学会忘记烦恼,学会面对现实,学会拿得起、放得下,还要学会放松身心。人生是短暂的,而短暂的人生之旅,还时而充斥着坎坷与不平。生活之中并不都是风和日丽、一帆风顺,也常常有狂风暴雨、急流险滩。正所谓:月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人生在世要想生活得一点烦恼都没有,还真是不易。所以,要想快乐地生活,不能指望上天的眷顾,必须学会善待自己,努力做一个勇于追求快乐、善于创造快乐、懂得享受快乐的人。  “辛辛苦苦过舒服日子,舒舒服服过辛苦日子。”这也许就是快乐生活的哲学吧。【作者简介】  当代诗人,供职于武警某部。在《星星》诗刊、《十月》、《中国武警报》等报刊发表诗歌若干。作品有诗集《最后的探花》;译注《瓦尔登湖》等;生活类图书有《缘份的天空》、《青春的记忆》、《心态性格决定你的一生》、《别活得那么累》及其他旅游类著作。

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9787509005811
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出版地北京出版单位当代世界出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数
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书籍信息归属:

善待自己 快乐生活是当代世界出版社于2010.1出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于 人生哲学-通俗读物 的书籍。