保健按摩图解

第一章 按摩保健的基本知识

按摩保健的起源

按摩保健的好处

按摩保健的注意事项

按摩的禁忌症

按摩的基本手法

简易穴位图

第二章 镇痛篇

头部镇痛

治疗头部疼痛的主要穴位

按摩治疗头部疼痛

头部保健按摩

颈部镇痛

治疗颈部酸痛的主要穴位

按摩治疗颈部酸痛

颈部保健按摩

肩部镇痛

治疗肩膀酸痛的主要穴位

按摩治疗肩部酸痛

肩部保健按摩

手臂镇痛

治疗手臂酸痛的主要穴位

按摩治疗手臂酸痛

手臂保健按摩

腰部镇痛

治疗腰部酸痛的穴位

按摩治疗腰部酸痛

腰部保健按摩

膝部镇痛

治疗膝部酸痛的穴位

按摩治疗膝部酸痛

膝部保健按摩

腿部镇痛

治疗腿部酸痛的主要穴位

按摩治疗腿部酸痛

腿部保健按摩

足部镇痛

治疗足部酸痛的主要穴位

按摩治疗足部酸痛

足部保健按摩

第三章 减压篇

压力的概念

压力指数自我测试

压力的来源

压力的影响

承受压力的主要人群

放松肌肉

放松肌肉的方法

手臂放松按摩

大腿放松按摩

小腿放松按摩

腰部放松按摩

放松大脑

放松大脑的方法

大脑放松按摩

消除眼部紧张

放松眼部的方法

消除眼部紧张按摩

缓解颈部僵硬

缓解颈部僵硬的方法

缓解颈部僵硬按摩

缓解胀气

缓解胀气的方法

缓解胀气按摩

缓解食欲不振

食欲不振的原因

缓解食欲不振按摩

缓解失眠症

失眠的危害

提高睡眠质量的方法

缓解失眠症按摩

防治脱发

防治脱发的注意事项

防治脱发按摩

防治前列腺炎按摩

办公室按摩

家庭按摩

《按摩保健图解：镇痛·减压》图书将国粹中医里最深奥最晦涩的按摩理论通过图片的形式直接展现出来，既不失科学与权威，又不显得过于专业。很多疾病并非只有药物才能消除，通过按摩的方法同样可以不药而愈。掌握了按摩技术，您可以自己受用，也可以造福大家，随时随地，轻松理疗。

定点按压、消除疲劳、镇痛解乏、缓解压力等方面，给出办公室和生活减压图解，把压力和疲劳通过按摩的手法，从我们的经络中赶出去！通过特定穴位的按压和刺激，让痛苦在身体里消失！让你不烦不痛，生活轻松！
长沙市按摩（骨科）医院创建于1964年，位于人民中路348号，位置优越，交通便利，环境幽雅，是湖南省规模最大的以康复、按摩、骨科治疗为主的非营利性医疗机构，系省、市、城镇职工医疗保险定点单位。本院的亚健康调理中心是一所集医疗、教学、预防和保健为一体的专业性保健机构，拥有近1200平方米的独立健康调理专用楼，内设保健床位1 00余张，并引进了先进的设备和设施，设置了亚健康调理新项目开发部、VIP贵宾部、手足疗法部、健康咨询门诊部等，其中亚健康综合调理和手足疗法均为全国首创。亚健康调理中心拥有一支爱岗敬业、经验丰富的专业医师、保健师和健康管理师队伍，他们以精湛的技术、优质的服务获得了社会的广泛赞誉。