梵高的葵花

一 身心协调保健康

“心理健康”的正解

探索心理健康之路

心理健康的标准

心理的“正常”与“失常”

常态标准

“健康”的心理失常

心理健康中的“变态”

为心理疾病找病因

心理疾病的表现

心理疾病三阶段

心理疾病切莫“讳疾忌医”

心理疲劳与心理疾病的区分

幻觉、错觉、空想

走出“妄想”的误区

面对挫折需豁达

二 让心理疾病远去

解密神经衰弱

远离失眠的困扰

睡眠的知识

科学注解健康睡眠

“噩梦”的困惑

郁郁寡欢危害多

愉悦情绪的保持

警惕过度激动

狂躁和忧郁：一对孪生兄弟

暴躁易怒不可取

紧张恐惧多烦恼

三 抹去心理障碍的阴云

烦恼终会解决

厌恶情绪的积极消除

警惕心理的“三无”

走近朋友，走出孤独

远离自卑情结

四 向心理疾病说再见

根除“惧怕”顽疾

点亮记忆力的火炬

心理的“反对派”

揭开羞怯的面纱

嫉妒：人性的悲歌

人格的两面性

病态的性格

性格的全面发展

社交的艺术

恋爱中的心理学

寻找幸福的爱情

保持心理健康的智慧

善于心理的疏导

心理耐力

聚集心理力量

五 心理疗法十种

心理疗法概述

疗法之一：调节呼吸节奏法

疗法之二：冥想放松法

疗法之三：自主训练法

疗法之四：大脑训练法

疗法之五：暗示疗法

疗法之六：疏导疗法

疗法之七：运动疗法

疗法之八：生物反馈疗法

疗法之九：系统脱敏法

疗法之十：惮恶修改法

这套《开启花季智慧科普丛书》中，我们是希望在课本之外，为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导，使他们尽可能地有所收获，少走弯路，更加顺利和健康地成长，并为他们今后的发展打下一个坚实厚重的基础——不单单是知识和学业上的基础。 《梵高的葵花(阳光心灵)》为其中一册，由李燕荭编著。时代在前进，观念在变化。但是我们对青少年的希望和古人是一样的。有些规律性的已经由时间证明的成功的经验，我们还是应当吸取。 李燕荭编著的《梵高的葵花（阳光心灵）》为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导。 《梵高的葵花（阳光心灵）》几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培养高尚情操……在材料选择上，编者也颇费苦心，力图既富有时代气息，又贴近青少年心理，同时减少说教的口吻。