马拉松长跑比赛时赛程超过40km,历时2h以上的极限运动,运动员每小时至少要消耗300g糖类。 血糖可以补充肌肉因运动而消耗的糖类。正常人的血糖含量是0.8-1.2g/L。全身的血量大约为5L。
1.如果仅靠血液中的葡萄糖,运动员能跑多长时间?
2.长跑过程中大量消耗葡萄糖,会导致血糖下降吗?