三、生命只有一次

1、生活中的"轻生"现象及原因有哪些？

在现实生活中，有些人过分地看重目标的实现和过程的艰辛，忽视了过程中的快乐和美好，一旦遇到严重一些的挫折，往往会用自己的生命换取问题的所谓"解决"。

2、为什么要善待自己生命？

①生命来之不易，我们要倍加珍惜。活着才会有希望。

②当我们遇到"不可逾越的挫折"时，要善于寻找别的可以走的路。

③善待自己的生命是人生的一大课题，是对生命的一种珍视。我们都很重要。

④我们的生命不仅对自己重要，对他人、对社会也同样重要。

3、为什么说我们都很重要？

我们的生命不仅对于自己重要，对他人、对社会也同样重要。因为生命并不仅仅属于我们自己，它也属于我们的父母，我们是父母生命的延续；生命也属于亲人和朋友，他们把关爱给予了我们；生命更是属于社会，我们是社会的人。

4、怎样做到珍惜、爱护我们的生命？

① 课余时间，不追逐打闹，不玩危险的游戏，不做对自己或者他人有危险的事情。

　　②走路要注意交通规则，有病及时医治，积极参加体育锻炼。

　　③对人对事都要用积极地、乐观的态度去对待，不能用狭隘的眼光去看待事物；无论遇到怎样的危机和挫折，都不能产生轻生的念头，都不放弃生存的希望。

④生命只有一次，我们要珍惜生命，尊重生命，热爱生命，善待生命；同时，尊重、爱护他人的生命。

第三课 你就是一道风景

一、不必太在意

　　自己的外形和容貌，学会自我接纳。

1、青春期的烦恼有哪些？

　　不满意自己的容貌，为自己的外形而深深地自卑。如有的人为"少白头"烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼......

2．克服青春期烦恼的方法：

　　①对自己不要太在意，以积极的心态接纳自己的形象。

②发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。

③正视不足，化劣势为优势。

④重视内在美。提高自己的文化素养，加强品德修养，培育心灵和精神的美。

⑤积极的自我暗示等。

3．为什么要学会正确认识自己，接受自己，欣赏自己？

　　大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信自己是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际上是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。

4、怎样才能正确认识自己、接受自己？

①在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的，