8.膳食纤维主要由_________组成,是一类不能被人体_________,却对人体有着重要的_____________的物质。
9.维生素不能提供_________,但它参与人体内许多重要的生理活动,对人的_______________作用极大。
三、平衡膳食
10.平衡膳食要求食物种类尽量_______、数量_______、营养物质之间的___________,并且与身体消耗的营养物质保持____________。
纤维素
消化吸收
生理作用
能量
身体健康
多些
适当
比例合理
相对平衡