第三课 青春飞扬 1 青春飞扬

1、自信有哪些作用？

①有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；

②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能；

2、自强的作用是什么？

①自强可以让我们更自信；

②让青春奋进的步伐永不停息；

3、自强的内容有哪些？

不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己；

4、自强依靠什么？

坚强的意志、进取的精神、持久的坚持；

第三课 青春飞扬 2 青春有格

1、行己有耻需要我们怎么做？

①需要我们有羞耻心，不断提高辨别"耻"的能力；

②树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做；

③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力；

2、增强自控力的方法有哪些？

①尝试不做某些事情，纠正自己的行为；

②坚持做一些自己未能做到的事；

③加强自我监控；

3、怎样做到止于至善？

①从点滴小事做起；

②在生活中寻找"贤"，将他们作为榜样；

③养成自我省察的习惯，端正自身行为；

第四课 揭开情绪的面纱 1 青春的情绪

1、情绪的种类有哪些？

①基本情绪；

②复杂情绪；

2、情绪受哪些因素影响？

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化；

3、情绪能产生哪些作用？

①影响我们的行为和观念；

②激励我们克服困难，努力向上；

③让我们因为某个小小的挫败止步不前；

4、青春期的情绪有哪些特点？

①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性；

5、怎样对待青春期情绪？

①善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩；

②学习积极面对负面情绪，增加成长历练；

第四课 揭开情绪的面纱 2 情绪管理

1、为什么要学会表达情绪？

①情绪会相互感染，影响周围的人，关乎人际交往；

②情绪的表达与自己的身心健康有关；