长大了要改正坏习惯就难了，抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。

8、如何培养好习惯？（P10-12）

答：（1）培养好习惯必须有完善可行的计划。在培养习惯的过程中，我们对自己要养成哪些好习惯以及如何养成这些好习惯一定要心中有数，要根据自己的实际情况制定出具体方案并一步一步地付诸实施。

（2）培养好习惯必须有毅力。在培养好习惯的过程中，我们要用毅力去克服自身的惰性，日积月累地练习，练到一定的程度就能养成好习惯。

（3）培养好习惯必须改掉坏习惯。培养好习惯与改掉坏习惯是一个问题的两个方面，不该掉坏习惯，相应的好习惯久难以形成。对于我们身上存在的坏习惯，我们必须下定决心，坚决改变它。

（4）培养好习惯必须有实际行动。培养好习惯仅有计划和决心是不够的，必须把培养好习惯的想法落实到行动中去。

第2课 积极的生活态度

1、为何要学会生活自理？（P13）

答：（1）学会生活自理是提高自身 、竞争能力和自我发展能力的基础。（2）生活不能自理，样样由别人操心代劳，也是 与 的表现。

2、对于中学生而言，学会生活自理主要包括哪些内容？（P14）

答：（1）要提高基本的生活自理能力，如：做饭菜、洗衣服、整理房间、自我保护等；（2）提高自主安排和计划生活的能力，如：计划和安排自己的 时间、生活 时间、日常活动和开支等。

2、自理能力不是自发产生的，它需要我们有意是地加以培养，如何培养？（P15-16）

答：（1）克服依赖心理（2）掌握必要的生活技能（3）寻找独立锻炼的机会：在家里，要有意识地培养自己的生活自理能力和独立性，主动承担一些家务；在学校里，主动要求分担一些班级工作，在 锻炼自己分析问题、解决问题的能力。

3、必要的生活技能包括哪些内容？（P15）

答：包括：学习生活技能，如整理书包；家庭生活技能，如做饭、洗衣；社会生活技能，如如何做客等。