4、对于中学生而言，自立不等于独立，如何理解？（P16）

答：作为未成年人我们还缺乏 能力，在 上还不具有完全的行为能力，因此我们还离不开父母的帮助与监护。我们一方面要增强自立意识，提高自理能力；另一方面也要善于听取父母、老师及他人的意见。

5、面对同样的生活，人们的态度有哪些不同？（P17）

答：面对同样的生活，有的人善于从生活中发现 的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现 的一面，而变得悲观消极。

6、为何要保持乐观心态？（P17）

答：（1）乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是 ；悲观地看待生活，眼中的世界尽是缺陷和丑恶。（2）精神愉快时，血液中会产生有利于健康的化学物质；悲伤忧愁时，则会产生对肌体有副作用的物质，引起生理功能紊乱，从而引发多种疾病。

7、如何保持乐观心态？（P18-20）

答：（1）第一要认识到每个人的心态都是自己选择的。

（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。

（3）要正确对待生活中的不如意。要善于在每一次不如意的处境中迅速发现比挫折更有价值的积极一面。

（4）要借助运动保持健康。适当的体育锻炼不仅有助于身体健康，而且有助于我们保持积极的心态。

（5）要学会爱别人，宽容别人。

（6）乐观的心态要求我们既要看到生活和工作中积极的、顺利的因素，又要看到消极、不利的因素；既要看到问题和困难，又要看到前途和希望。顺利时，信心十足；困难时，毫不气馁。

8、为何要确立人生目标？（P21）

答：如同走路一样，我们的人生应该有自己的目标。没有目标的人生，就像一艘无人驾驶的小船，漫无目的地随波飘荡。反之，一个人如果有了明确的生活目标，他就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休。

9、如何确定人生目标？（P23"知识链接"）

答：（1）目标要切实可行（2）目标应该是 （3）目标应该是相对稳定的