情绪的感染性 5、人与人之间的情绪会相互 。即使没有语言的交流，一个人的 ，声调、 、和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。 6、在人际交往中，我们需要 ，接受它们，并学会以 表达出来。 学会合理调节情绪，掌握调节情绪的方法 7、 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 ，则可能危害我们的身心健康。 8、学会合理地调节情绪，使情绪在 、 、 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 9、常用的调节情绪的方法包括： 、 、 、 等