砭骨：（biān gǔ）刺入骨髓，形容使人感觉非常 冷或疼痛非常剧烈
履践：(lǚ jiàn)踩踏
崔巍：(cuī wēi)形容山高大雄伟
养精蓄锐：（yǎng jīng xù ruì）养足精神,积蓄力量 齐心协力：（qí xīn xié lì ）众人一心,共同努力 头晕眼花：(tóu yūn yǎn huā)头脑眩昏,视力模糊 勇往直前：（yǒng wǎng zhí qián）毫无畏惧地 一直向前
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