情自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长。

　　问：行己有耻的要求，做法？

　　答：一，我们要知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为。

　　二，行己有耻，需要我们有知耻之心，不断提高辨别耻的能力。

　　三，行己有耻要求我们要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

　　四，行己有耻，更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

*止于至善，出自《大学》

　　 问：如何做到止于至善？

　　答：一，我们应该有自己的格调，有我们的至善追求。

　　二，每个人都可以从点滴小事做起，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，积少成多，积善成德。

　　三，在生活中寻找贤将，他们作为榜样。

　　四，止于至善，要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，止于至善。

　　情绪的基本类型:喜怒哀惧。

　　 问：情绪的作用？

　　答：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动（积极）它可能激励我们克服困难，努力向上。（消极）也可能让我们因为某一个小小的挫败而止步不前。

　　　 问：我们应该怎样面对青春期的情绪？

　　　答：一，青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。

　　　二，青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

问：为什么要合理表达情绪？

　　答：一，人与人之间的情绪会相互感染。

　　二，情绪的表达，不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

　　三，在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以适当的方式表达出来。

问：为什么要调控情绪？

　　答：一，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。

　　　二，但持续的始于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

　　　三，学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动，主观体验，外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。

　　　 问：调节情绪有什么作用？

　　　答：一，改变认知评价，转移注意合理宣泄和放松训练等。有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。

　　　二，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

情感的分类。

　　与情绪一样，我们的情感也是复杂的，其中有基础性的情感，如安全感，有高级的情感，如道德感，有正面的体验，无爱的情感，有负面的体验，如恐惧感，也有两方面混杂的体验，如敬畏感。