19.2016年10月11日,"乐享健康生活"项目在北京启动。情绪管理专家表示,长期的不良情绪状态将产生很多健康隐患,如心血管疾病、胃肠道疾病甚至癌症等。如果不能及时进行有效的情绪管理,会对家庭生活、工作和社交产生巨大的不良影响。我们应该首先学习认识和分析自己的情绪状态,并掌握一些实用技巧,以便有效管理情绪。当自己能够对情绪掌控自如时,可以将压力等看似负面的情绪化解,变成积极的动力。

(1)材料中画线部分给我们带来怎样的启示?(8分)

(2)公众应该首先学习认识和分析自己的情绪状态,并掌握一些实用技巧,以便有效管理情绪。你有哪些调节情绪的小技巧?请介绍给大家。(4分)

三、生活实践(共20分)

20.不经意间,青春期向我们走来,在这一阶段,我们的身体、心理都会发生巨大变化。七年级某班的同学想创建一个关于青春期的网页,请你帮他们完善网页内容。

(1)请你为网页设计一条标语:　　　　　　　　　　　　　。(2分)

(2)板块一:奇妙的变化

★青春期的身体变化主要表现在　　　　　　　、　　　　　　　　和　　　　　　　　方面。(3分)

(3)板块二:青春的烦恼

★照镜子:想一想,你有哪些青春期的烦恼: 　。(3分)

★小窍门:当你内心充满矛盾时,解决的办法有: 　。(6分)

(4)板块三:青春的目标

★青春期,我的奋斗目标是: 　。(3分)

(5)板块四:青春的祝福

★请你用几句简短的话祝福青春: 　。(3分)