一、体味情感

15：如何获得美好情感？

（1）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

（2）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。

16：如何创造正面的情感体验？

完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品等。

17：负面情感的意义?

（1）丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈

（2） 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

二、传递情感正能量

18：我们怎样主动地传递情感的正能量？

①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应、需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

19：学会关心：(1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；(2)试试运用可能被接纳的方式表示关心；(3)关注对方的态度和反应；(4)确认对方是否接受自己的关心；(5)如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达。

20：我们的情感需要什么？我们的情感需要表达、回应、需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

21：传递美好情感正能量的意义？

我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的