②我们可以通过他人评价来认识自己；

　　③我们可以从生理、心理、社会等方面认识自己；

★3、恰当的自我评价的作用？

　　①恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；

　　②能帮助我们调节和控制自己的行为。

★4、他人评价的作用：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

★5、如何正确对待他人的态度与评价？

　　①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

　　②用心聆听；勇于面对；平静拒绝。

3.2做更好的自己

★1、怎样接纳自己？

　　①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材，相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

　　②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

★2、怎样欣赏自己？

　　①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人奉献。

　　②欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

★3、怎样做更好的自己？

　　①做更好的自己，就要扬长避短。

　　②做更好的自己，需要主动改正缺点。

　　③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

　　④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

★4、如何激发自己的潜能？

①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

③通过积极合作，与他人共同完成任务。