止。走到越多的人面前越好。开放式的姿势，开始！（3-4分钟，音乐：）。

　　第一次诚实检讨

　　好了，完成与这个人的沟通。（稍停）然后停止说话。闭上眼，留意你的体验。（稍停）开放式的姿势。留意在练习中你有没有作开放式的姿势，或者你的姿势是封闭的？你的身体不断给你反应的，留意你的身体给了你什么样的反应？

　　闭上眼，留意你的体验。首先：你刚才是否诚实？记着，这是关于诚实的练习。不是问你是否多数诚实或还算诚实，而是100%的诚实。（稍停）只有你自己才知道。

　　假如你对任何一个人不是100%的诚实，仍然闭上眼，举手。（数手）谢谢。大概是百分之X的人。仍然合上眼，放下手。即是说大概有百分之X在这练习中对别人所说的话不是全部诚实的。

　　假如你对一个人少于100%的诚实的话，为什么？有什么比诚实更重要？不是对或是错，只是请你留意，这是一个关于诚实的练习。有什么对你来说是比对每一个人诚实更重要？是否别人觉得你是一个好人？要得到别人的认同？是否担心会伤害别人的感受？只是留意，你用什么借口去容许你少于100%诚实？留意你的体验。（稍停）

　　你还留意到什么？你有没有跟随我的指示去做？你的沟通是否只限于板上所写的四句话中的一句吗？或者你有作闲谈，谈东说西，评论、批判这个练习？有的话，为什么？（稍停）

　　你有没有严肃对待这个练习？或是拿它去开玩笑？有的话，为什么？不是对或错，只是请你留意一下自己，你一直是这样对待你的生活的吗？（稍停）

　　你有否露着笑容或眨着眼，握手，面露欢容来得到别人说我信任你？有的话，为什么呢，你留意到自己生命中的什么呢？

　　你是否都是做主动的？还是，你总是在等待对方先说？如果他们说我信任你，你便自动回应说我信任你？如果他们说我不信任你，你是否说我也不信任你呢？你是否在圈外面，跑到最少的人面前？你有否逃避某些人或大多数人？不是对或错，只是留意你的体验。留意你所说和别人所说的。留意你的思维，你的感觉和你的身体知觉。

　　等一会，我会请你张开眼再继续。给你一个跟每一个人诚实沟通的机会。看看这一次你的诚实度是否会有所提升？我信任你，我不信任你，我不肯定是否信任你，我不在乎讲什么--无论是那一句，对你来说一定是诚实的，张开眼，开始！（3 分钟。音乐：）

第二次诚实检讨