23. A. remembered B. announced C. explained D. worried

24. A. could B. would C. should D. might

25. A. learned B. practised C. succeeded D. checked

26. A. complain B. argue C. add D. repeat

27. A. troublesome B. rewarding C. enjoyable D. difficult

28. A. So B. And C. Or D. While

29. A. hardly B. only C. entirely D. nearly

30. A. realistic B. general C. vague D. traditional

【答案】11. B 12. D 13. A 14. D 15. A 16. B 17. C 18. C 19. B 20. D 21. A 22. D 23. C 24. A 25. B 26. C 27. D 28. C 29. B 30. A

【解析】

【分析】

这是一篇记叙文。文章主要讲了作者在参加训练时，作者很感谢自己的教练。因为他让作者相信，对作者而言，引体向上不仅仅是一种可能，更是可以靠努力而实现的。

【11题详解】

考查名词辨析。根据本句句意，"他在训练的同时我们小组也在做训练（workout）；"，以及第三段第一行workout同义词复现。其余选项含义为：duty职责；research调查研究；project工程，故选B。

【12题详解】

考查动词辨析。根据空前并列关系连词and以及前一个并列关系的动词complain（抱怨），可知此处也应该填负态度动词，quit，指"退出，放弃"。其余选项含义为：fight打架； apologize道歉；wait等待，故选D。

【13题详解】

考查形容词辨析。根据上文"Whenever I tend to complain and quit, I watch him push himself to his own limits"，可知每当我想要抱怨并且放弃时，我发现我自己被他的行为激励（motivated）。其他选项含义为：satisfied满意的；surprised惊讶的；challenged受到挑战的，故选A。

【14题详解】

考查形容词辨析。根据第一段的he makes it all look very easy和本段的he just made