第六课《学习、休息与娱乐》

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一、【学习目标】

1、情感、态度与价值观：养成良好的学习习惯，做个勤奋加策略型的学习者，热爱生活，追求富有情趣的生活。

2、能力目标：学会科学用脑，劳逸结合，学会合理安排学习生活，积极休闲娱乐。

3、知识目标：了解劳逸结合的方法及意义，认识娱乐和休闲对学生素质发展的重要意义。

二、【自主学习】(自主学习提示：详细阅读教材P38-42，在课本中找到下列问题的答案并用铅笔划出来，圈出一些关键词，再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。独立完成并熟记，背下带※的问题。)

1、在紧张的学习过程中，注意 ，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和 ，有利于提高学习效率。

2、在紧张学习一段时间后，适当地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高 ，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到 的效果。

3、娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以

我们的 爱好和特长，培养我们 的情趣，促使我们 。

4、文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生 的影响。

5、有些同学不知道什么是文明娱乐，健康休闲，没有真正品尝到" "

的滋味，，体会" "的价值。我们要知道什么是文明的娱乐，健康的休闲方式，掌握" "。

三、【易错知识点】

1、珍惜时间与劳逸结合的关系处理；

2、休闲、娱乐方式的选择对中学生有是非利弊之分；

四、【合作探究】

1、．某校学生小瑶学习认真刻苦，课余喜欢跳绳、打球，看与学科相关的课外书籍。在学校举行的运动会上，她一举夺得跳高冠军。在英语演讲比赛中，她获得一等奖的好成绩。数学老师夸她越来越思维敏捷；语文老师夸她作文语言生动、立意深刻；同学们评选她为优秀干部。她还在全国作文竞赛中获奖呢!小瑶说："这些奖状将激励我更加努力，我要继续追寻高雅的生活情趣。"

结合材料请回答：

(1)小瑶的做法及其效果说明了什么？（2分）