新晃第二中学备课纸

授课时间： 2014 年 月 日（ 第 周 第 课时） 总第 课时

课题 二．3.走出情绪的低谷 课时安排 1 课型 新授

教学

目

标 知识 了解情绪低落的表现、影响、导致情绪低落的事情和原因 能力 把握调节情绪的好方法，尽量降低消极情绪的负面影响 情感 学会善于调控情绪，做自己情绪的主人，让生活变得充实与快乐

教学重点 把握调节情绪的好方法，尽量降低消极情绪的负面影响 教学难点 学会善于调控情绪，做自己情绪的主人 教学方法 先学后教，当堂训练 教 具 多媒体 教学过程与设计 自我创新 一· 复习旧课，新课导入

怎样正确表达爽的感觉？愤怒要注意哪些问题和方法？掌握这些方式和方法，并不能帮助我们走出情绪低谷，那我们又该如何走出情绪低谷，做情绪的主人？

二· 展示课题和学习目标

1、了解情绪低落的表现.

2、生活中哪些事容易使我们情绪低落？

3、情绪低落的危害（影响）和原因各有哪些？

4、 情绪低落时，你有哪些调节的好办法？

三· 学生据学习目标和导学提示，自学教材P43----47,初步寻求对问题的解答；教师巡行督察和个别指导

四·学生展示结果，教师归纳

1、情绪低落的表现：懒洋洋的，做什么事都无精打采；看

　　什么都不顺心、顺眼；很容易生气或哭鼻子；提不起精神、总

是想睡觉。

　 2、导致情绪低落事情：成绩不如意；繁重的课外负担；疾

病的痛苦；丢失钱或物；朋友的误会；老师的批评；与父母

间的矛盾......