《悄悄变化的我》教学设计

课题 第一课《青春邀约》第一框题悄悄变化的我 课型 新授课 学科及单元 《道德与法治》第一单元青春时光 课时安排 １ 课时 教材分析 本框由"悦纳生理变化"和"直面心理矛盾"两目组成，通过学生对比自己身体的变化，开启青春期的主题，引领学生认识生理和心理发生的变化，以及这些变化带给自己新的问题和困惑。而青春期旺盛的生命力可以帮助自己应对挑战，实现健康成长。 学情分析 进入初中以来，学生的身体外形、心理和精神都发生了很大的变化。这些变化都源自身体的发育。在这个阶段，学生会面临许多新的问题。青春期的学生会在生理、情感、思维、人际关系、社会化等方面向成人靠拢，也会遇到许多矛盾和困惑。我国经济社会的发展现状，给青春期的学生带来更大的挑战，让他们价值选项更迷惘。所以，要注重引导学生以积极的态度应对青春期的身体、心理变化带来的困惑，用逐渐成熟的思维方式独立地、批判地思考问题，开启勇于创造的青春生活。 课标依据 "成长中的我"中"认识自我"和"自尊自强"部分"悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。""了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动""能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念""认识自己生命的独特性""自尊自爱，不做有损人格的事"

"我和他人和集体"中的"交往与沟通"部分"学会用恰当的方式与同龄人交往"

"我与国家和社会"中"积极适应社会的发展"部分"正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力" 教

学

目

标 情感态度价值观目标:感受青春成长的力量，体会青春的美好；感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关怀他人的心理品质；关系自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美。

过程与方法：通过情景设置，材料的展示，启发学生思维，提高发现问题、解决问题的能力，培养对材料的分析和归纳能力、合作能力。

知识与技能：1. 了解青春期的生理变化和青春期心理矛盾的表现。

2．能从容面对青春期的生理和心理的变化，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3.能以积极乐观的心态迎接青春期的到来，摆脱不必要的烦恼和忧虑，学会与他人交往，提升交往品质。 教学重点 能正确青春期的心理和生理变化。 教学难点 能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康 教法学法 　情景教学法、启发式教学、探究式学习 教学准备 学生预习，可寻找自身成长的照片，教师准备教学PPT课件 教学过程（教学环节、教师活动、学生活动、） 设计意图 【导入新课】

展示图片《家有儿女》中张一山的成长图片（或学生成长中的几幅照片）。

思考：人生按年龄分成几个阶段？我们处在哪个阶段？

学生回答：（略）

教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。

在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，

我们的内心会面对一些新的问题，

我们看待自然和社会的观点也会有所改变，

面对青春的邀约，你准备好了吗？

在中学阶段，我们要度过自己的青春期，在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。

【新课讲授】

一、悦纳生理变化

（一）身体变化

活动一：探究与分享--运用你的经验，请完成下列比较

（1）你是否了解自己身体发生了哪些变化？想一想：这些变化说明了什么？

提示：伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。

（2）学生阅读课本p3内容，思考--这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

提示：身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。

我们身体变化具体表现在：

a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。

（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？

提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。

（二）青春带来旺盛的精力

活动二：分享青春期

（多媒体显示图片）

说一说：学生说出体验每种场景的感受。青春期的生理变化带给我们什么影响？

提示：结合实际场景回答

教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。

（三）正确对待生理变化

活动：（多媒体显示）探究与分享--在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：

如：①我的个子怎么没有别人高。

②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。

③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。

④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。

想一想：（1）这些学生为什么有这些烦恼？

提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。

（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。

知识链接：排忧解难--排忧1：长痘痘

原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。

对策：如何预防青春痘?

①常用温水洗脸，保持皮肤清洁

②尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等

③不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗

④尽量不要熬夜，睡眠要充足。

⑤保持情绪稳定，心情开朗。

排忧2：变声期

原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。

对策：在变声期如何保护嗓子?

①注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、"吊嗓子"。

②不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。

③不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。

排忧3：个子矮

原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。

对策：长高与哪些因素有关？

①遗传因素（先天），但不是决定性因素

②积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）

③体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。

④饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。

⑤心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。

归纳一：正确对待青春期的生理变化？

通过正确途径了解青春期的知识；

认识到青春期出现的生理变化是正常的现象，身体的发育情况各不相同也是正常的。

正视身体变化，欣然接受，悦纳青春；

采取科学的方法对待身体变化带来的烦恼；

归纳二：青春期我们出现的生理变化是正常现象。受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。这也是正常的。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。

青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

二、直面心理矛盾

活动四：探究与分享--（多媒体显示教材p5）

我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们"出现"！

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。

我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢"亮剑"。

思考：

（1）你遇到过类似的问题吗？

提示：根据自己实际情况回答。

（2）这些情况具体表现是什么？

提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；

闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；

勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。

教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富.........

这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦

产生青春期矛盾心理的原因：

在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展是同步的，因而我们身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

思考：如何认识青春期心理的矛盾？

青春期的心理矛盾,是成长中正常的心理现象.处理不好,会阻碍我们的发展;处理好，会成为我们向前发展的动力。

青春期矛盾心理会给我们带来烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理，才能让我们健康成长。

过渡：解决心理矛盾的方法有哪些呢？

活动五：对症下药--自我调节的方法

情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。

情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。

情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说"浓缩的都是精华"。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用"浓缩的都是精华"来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。

情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。

学生结合自身实际以及身边同学的实际，列举青春期心理矛盾的事例，其他同学帮忙找到解决矛盾心理的方法。

正确处理青春期心理矛盾的方法：

1、参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

2、求助他人，学习化解烦恼的方法；

3、培养兴趣爱好，转移注意力；

4、自我调节，成为自己的"心理保健医生"

自我调节的方法：

1、向他人倾诉，寻求帮助

2、转移注意力，如：听音乐、打打球等

3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等

4、记日记

5、去郊外踏青

【小结】

学生谈本节课的收获，教师结合板书，总结本课，并提出希望。本节课我们主要学习了正确认识和对待青春期的生理变化和心理矛盾。

【巩固练习】

一、单项选择题

1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。下列不属于身体变化的是（D）

A、身体外形的变化 B、身体内部器官的完善

C、性机能的成熟 D、乳牙的替换

2.奏好青春成长曲，我们要（D）

A、在穿着上标新立异，展现青春风采 B、把内心闭锁起来，保守青春秘密

C、放任青春冲动，享受青春激情 D、悦纳生理和心理的变化，克服青春烦恼

3.进入青春期后，面对自己身体的急剧变化，我们应该（A）

A、正视这种变化，尊重自己和他人 B、强调自己的外在形象

C、为自己的姣好面容而兴奋 D、为自己的缺陷而悲观

4.人一生中发育的关键时期是（C）

A、儿童期B、成年期C、青春期D、老年期

5.小强上七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑。下列对小强的建议正确的是（C）

A、你先天就是个子矮的人，着急也没有用

B、你父母个子高，你矮，是基因的变异，着急也没有用

C、受各种因素的影响，身体的成长有着不同的韵律和节拍

D、快吃增高的药，不然就长不高了

6.下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是（B）

A、它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视

B、只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的

C、它是青少年成长过程中的正常心理现象，不需要调控

D、它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展

7.小英经常对自己说，："我虽然个子不高，但也有很多优点，我是世界上独一无二的，我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。"对于小英的这种自我认识观点正确的是（B）

A、这是自高自大的表现，不利于全面认识自己

B、这是充满自信，注重自己内在美的表现

C、这是缺乏追求美的意识的表现

D、只看到自己的优点，看不到自己的缺点，是自负的表现

8.青春期会给我们带来浪漫的遐想和成长的快乐，也带来莫名的烦恼和困惑，对此，我们应该（B）

①了解青春期的生理和心理变化

②了解和悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展

③增强自制力，用无所谓的态度对待一切让自己心烦的事

④学会自我调节，培养良好的兴趣和爱好，转移注意力

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

9.面对青春期生理和心理的急剧变化，我们应该选择的正确做法有（D）

①自觉接受学校的专门教育

②主动请求家长、老师的指导

③掌握必要的生理和心理知识

④以积极的心态接纳青春期的变化

A.①②③ B.①②④

C.①③④ D. ①②③④

10．丽丽说："我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。"亮亮说："升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。"这两个同学的对话说明( A )

A．青春期会出现矛盾心理 B．青春期会出现闭锁心理

C．青春期内心丰富多彩 D．青春期渴望得到他人的理解

11．伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有( C )

①自我意识不断增强　②认知能力得到发展　③情感世界愈加丰富　④说话声音发生变化

A．①②④　　　　　　B．①③④　　　　　　C．①②③　　　　　　D．②③④

二．非选择题

小华升入中学后发现自己发生了很多变化。

变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。

变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话"真烦人"。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。

变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。

(1)根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？

青春

(2)为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。(12分)

　　①多参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的"心理保健医生"。 从学生熟悉的人物成长图片或自己的成长图片对比发现自身的变化，以吸引学生的注意力。

诗的语言提高学生的文学素养

从学生的生活经验中启发他们自己探究出所学知识，培养其学习与思维的能力

此处的学习与探究有一定的难度，注意对学生的启发与引导。

从学生的日常生活中的感受入手，容易引起他们的关注与共鸣。

多传授一些科学的知识，以帮助学生解决现实中的烦恼

注意对学生进行引导，从他们已有的认知中启发出正确的观点与认识。

培养学生观察、分析、归纳能力，善于从材料中导出有价值的信息

提醒学生联系教材，紧密贴合教材并于自己的生活实际相结合。

教师讲授新知

注意对学生的启发与引导

注重提高学生的思维能力与归纳、分析能力

鼓励学生善于总结与归纳

通过习题检测学生对所学知识的掌握程度，及时反馈