【学习目标】

　　情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

　　能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。

　　知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。

　　【重点难点】

　　重点：做更好的自己

　　难点：学会接纳与欣赏自己

　　一、自主学习

　　接纳自己，需要接纳自己的________。既接纳自己的______，也接纳自己的________；既接纳自己的_______,也接纳自己的________、_________；既接纳自己的________，也接纳自己的________。

　　接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要_________的心态，更需要________和_________。

　　我们要学会欣赏自己。欣赏自己的________，欣赏自己的_______，欣赏自己的________，欣赏__________________。

　　欣赏自己，不是____________，也不是______________。欣赏自己的人，既能____________________，也能__________________；既能_________________，也能_________________。

　　②要接受现实，学会欣赏自己

　　③要做到唯我独尊

④要相信自己是独一无二的，是别人所不能代替的