惯了香烟里的尼古丁。因此一旦你的体内没有这种麻醉剂了,你就会有脱瘾症状。我记得曾感到烦躁,有时甚至痛苦。其次,你也可能因为习惯而上瘾。你知道,如果你反反复复地做同一件事情,你就会开始自动地做它。最后,你可能在心理上上瘾。我那时认为,抽了一支烟后就会感到更轻松愉快,于是我就开始认为只有抽烟才能使自己感觉良好。我(之所以)上瘾共有三个方面的原因,因此,要戒烟就很难。但是我最终还是戒掉了。