(1)通过对研究对象的受力分析，确定动力和阻力，区分有用阻力和无用阻力(或额外阻力)。

(2)通过过程的分析或效果的分析确定各力作用下的位移。

(3)根据功的定义式求解各力所做的功，根据机械功的原理列方程求解。

[针对训练1] 如图2所示，甲、乙、丙三位建筑工人用三种不同的方法把水泥从一楼运到三楼，根据图中的数据分析，这三种方法中：

图2

(1)所做的有用功分别是多少？

(2)哪种方法所做的总功最多，是多少？哪种方法所做的总功最少，是多少？

解析　(1)甲、乙、丙三位工人都是将重为400 N的水泥运到三楼，有用阻力相同，都为水泥的重力，故三人所做的有用功都为W有用＝G水泥h＝400×6 J＝2 400 J。

(2)工人甲做的总功为

W甲＝(G水泥＋G桶＋G人)h＝(400＋20＋400)×6 J＝4 920 J

工人乙做的总功为

W乙＝(G水泥＋G桶＋G滑轮)h＝(400＋20＋10)×6 J＝2 580 J

工人丙做的总功为

W丙＝(G水泥＋G口袋＋G滑轮)h＝(400＋5＋10)×6 J＝2 490 J

可见，工人甲做的总功最多，为4 920 J，工人丙做的总功最少，为2 490 J。

答案　见解析